手把手带你入门，开始新尝试吧

饭圈史学专题——微博饭圈操作指南
三位主播从技术和史学角度详解饭圈追星，本期为微博篇。从超话发帖到微博打榜、到微博搬家，全网最强追星教学。、（预告：下期为舆论篇，详解豆瓣八组、晋江兔区、网易LOFTER等饭圈舆论阵地）
空降时间点
2:00 微博饭圈化，评论区真的没眼看
8:20 “超话发帖最强公式”首度披露：超话tag+表情+子话题+表情+子话题+15字文案+@蒸煮+美图……
10:50 解密“蔡徐坤周杰伦超话大战”：想要登顶？不是人多就可以
13:28 超话考古：你知道超话第一个登顶的人是谁吗？
18:30 饭圈“搬家”是什么？这个骚操作绝对超出你的想象
24:05 “搬家”大事件： 哪个爱豆为了搬家集资五六百万？！
30:25 爱豆不想“搬家”？粉丝：你有你的意志，我们有我们的规则
33:22 主播自爆环节——我们都关注了哪些超话
40:00 站姐审美成谜，为什么总要给明星磨皮？
42:40 微博居然有超话独立app，但是坑也很多……
本期主播：雪姨、甄嬛（半瞎）、老圆（尔豪）
歌单：
Burning Friday Night——lucky Kilimanjaro
おとなの掟——椎名林檎

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大上海歌舞厅

大上海第15夜：饭圈追星公式，一小时从入门到放弃

我们都应该听听古典音乐！
音乐修养、生活品味和审美趣味，都是可以通过古典音乐来培养的；而且浩如烟海的作品，本身就充满了美的趣味和享受。
很多人觉得古典乐的欣赏充满门槛，似乎不懂乐理就很难听懂。但其实不是，不懂乐理，并不妨碍我们欣赏，也不妨碍我们被它的美和独特所感动。
今天这期节目，想跟你分享我是如何入门，以及如何去欣赏古典音乐。尽管我算不上骨灰级、学术型的厉害古典乐迷，但我非常愿意和你一起享受古典音乐的美。
我将尽量不去说艰深晦涩的东西，并尽可能地播放好的作品与你来听，希望能让你产生一些些接触古典音乐的兴趣，通过这期节目也能入门~
💡本期节目，与伦敦交响乐团 London Symphony Orchestra 联合呈现。LSO 创建于1904年，是世界上水平最高的交响乐团之一，与英国广播（BBC）交响乐团、伦敦爱乐乐管弦乐团三足鼎立。今年也是 LSO 自己的唱片发行厂牌 LSO Live 25 周年。
🔗 你可以前往这些平台关注、收听伦敦交响乐团的作品：苹果古典、苹果音乐、网易云音乐、索尼精选 Hi-Res 音乐、Spotify、QQ音乐……
🏷️小知识点
一图看懂古典音乐的曲目名称（图源网络，侵删）
🎧 背景音乐
（艺术家名 – 曲目名名）
* Arthur Rubinstein – Chopin: Nocturne No. 2 in E Flat Major, Op. 9, No. 2（肖邦《降E大调第二号夜曲》作品 9）
* Arthur Rubinstein – Chopin: Nocturne No. 3 in B Major, Op. 9, No. 3（肖邦《B大调第三号夜曲》作品 9）
* Arthur Rubinstein – Chopin: Nocturne No. 5 in F Sharp Major, Op. 15, No. 2（肖邦《升F大调夜曲》作品15，第2首）
* Gidon Kremer; Leslie Pearson; London Symphony Orchestra; Claudio Abbado – Vivaldi: Violin Concerto in E Major, Op. 8, No. 1, RV 269 – La Primavera – 1. Allegro（维瓦尔第《四季：春》第1乐章 快板》）
* Sviatoslav Richter – Bach: The Well-Tempered Clavier, Book 1_Prelude and Fugue No. 1 in C major, BWV 846（巴赫《C大调前奏曲》）
* András Schiff – Mozart: Piano Sonata No.13 in B flat, K.333_1. Allegro（莫扎特《第13号钢琴奏鸣曲》）
* Anne Queffélec – Satie: Gymnopedie I（萨蒂《裸体歌舞 1》1）
* Zoltán Kocsis – Debussy: Suite bergamasque L. 75, 3. Clair de lune（德彪西《贝加马斯克组曲，作品75，第三乐章：月光》》）
* Debussy: Arabesque L. 66 No. 1 in E Major（德彪西《阿拉伯风第一号华丽曲》）
🕕 时间轴与歌曲列表
（艺术家名 – 曲目名名）
点击乐曲名可跳转至网易云音乐专辑页面，方便保存
00:00 十四岁的我，如何被古典音乐启蒙？
04:16 为什么我们现在仍需要古典音乐？
* 流行乐与古典乐的一个大不同
* 古典乐的美体现在这三点
07:05 两个小窍门，让你更好入门
* 伦敦交响乐团的资深小提琴手 Maxine Kwok 老师这么说
* 从自己已经熟悉的作品入手
* 根据自己的需求，充分用好数字资源
* John Williams; London Symphony Orchestra – Star Wars Main Title（来自电影《星球大战》）
* John Williams; London Symphony Orchestra – Prologue (来自电影《哈利波特》)
11:15 什么是古典音乐？古典音乐的四大时期及其特点
12:37 巴洛克时期：装饰得金碧辉煌的大厅
* Bach:Brandenburg Concerto No. 3Allegro（巴赫《第三号勃兰登堡协奏曲》）
* Gidon Kremer; Leslie Pearson; London Symphony Orchestra; Claudio Abbado – Vivaldi: Violin Concerto in F Major, Op. 8, No. 3, RV 293 – L’autunno – 1. Allegro (Ballo, e canto de’ villanelli)（维瓦尔第《四季：秋》第一乐章）
26:16 古典主义时期：追求结构清晰、形式严谨，给人以秩序和谐之美感
* Wiener Symphoniker,Franz Joseph Haydn,Wolfgang Sawallisch – Haydn: Symphony No. 94 in G major – Surprise – 2. Andante（海顿《惊愕交响曲》第二乐章）
* 辻井伸行 – ベートーヴェン：ピアノ・ソナタ 第23番 ヘ短調 作品57《熱情》(2. ANDANTE CON MOTO)（贝多芬《第23号钢琴奏鸣曲：热情》第二乐章）
41:52 浪漫主义时期：充满了神秘惊喜的广阔森林
* Emanuel Ax – Schubert: Piano Quintet in A Major, D. 667, Op. 114 – Trout – 4. Tema con variazioni（舒伯特《A大调钢琴五重奏：鳟鱼》第四乐章）
* Felix Mendelssohn,Monteverdi Choir,Alexander Knox – Mendelssohn: A Midsummer Night’s Dream, Incidental Music, Op. 61 No. 9, Hochzeitmarsch Wedding March – No. 12, Allegro vivace come primo（门德尔松《仲夏夜之梦：结婚进行曲》）
55:58 二十世纪以后的当代古典音乐：百花齐放，新音乐不断诞生
* François-Xavier Roth; London Symphony Orchestra – Debussy: Prélude à l’après-midi d’un faune, L. 86（德彪西《牧神午后前奏曲》）
01:07:37 古典音乐的体裁：交响曲、协奏曲、奏鸣曲
* Richard Hickox; London Symphony Orchestra; Susan Gritton; Gerald Finley; London Symphony Chorus – Vaughan Williams: Symphony No. 1 “A Sea Symphony “: No. 1, A Song for All Seas, All Ships（沃恩·威廉姆斯《第一号交响曲：海》）
* London Symphony Orchestra; Nikolaj Znaider – Mozart: Violin Concerto No. 1 in B-Flat Major, K. 207, 3. Presto（莫扎特《降B大调第1号小提琴协奏曲》作品 207 第3乐章 急板）
01:17:09 听古典音乐还可以注意什么？尽可能寻找创作背景、关注不同演奏乐团和指挥家（伦敦交响乐团推荐与介绍）、阅读书籍、看纪录片、加入爱好者线上社群……
* Antonio Pappano; London Symphony Orchestra – Puccini: Capriccio sinfonico（普契尼《交响狂想曲》）
01:23:27 请一定线下去看一次古典音乐会现场， Maxine Kwok 老师这样说
01:27:47 结尾：伦敦交响乐团即将来到中国上海举办音乐会，敬请期待！
* Johannes Brahms; London Symphony Orchestra; Bernard Haitink – Brahms: Serenade No. 2 in A Major, Op. 16, 1. Allegro moderato（勃拉姆斯《A大调第二小夜曲》第一乐章）
📚参考文献 & 推荐阅读
* 《听音乐（普及版）》罗杰·凯密恩
* 《古典风格》查尔斯·罗森
* 《聆听音乐》克雷格·莱特
* 《穿T恤听古典音乐》《古典音乐的巨匠时代（1685—1897）》田艺苗
* 【耶鲁大学】公开课 Introduction To Classical Music 古典音乐
* B 站推荐关注这位老师：刘岠渭古典音乐讲堂
* 《唱碟入门经——为初听古典音乐的朋友而写》（干部文摘，摘自李欧梵著《音乐札记》人民文学出版社2010年版）
* 《古典音乐入门指南》褚超俊
* 《古典音乐在电影中的演化与表达》付龙 邓鑫
* [波兰] 卓菲娅·丽萨《音乐美学新稿》，于润洋译，北京：人民音乐出版社 1994 年版
🕺 Staff
* 本期策划、文案、主播、声音剪辑制作：拾壹
* 嘉宾：Maxine Kwok，伦敦交响乐团小提琴手
* 封面照片摄影：Manuel Nägeli
📎 节目介绍
「Vibration 歪波音室」是一档以爱好者的视角分享音乐的播客节目，希望能让你进入更丰富有趣的音乐世界。欢迎大家到微博还有小红书关注我的账号，除了节目资讯之外，我也会在上面分享更多音乐和我的生活～
* 微博、小红书
* 👇🏻 节目推荐
  
  * 一对两岸小夫妻的私房脱口秀播客：离心力比多
  * 每周1-2次更新，音乐混音带：Vibration Mixtape
* 🎯 商务、媒体合作：添加微信 relic_ice，请备注来意
* 📬 如果有任何问题或反馈，欢迎评论留言或发电子邮件至：relic_ice@icloud.com

拾壹-歪波音室

relic_ice

relic_ice@icloud.com

Vibration 歪波音室

时光里的旋律：从零开始入门古典音乐

十一Val和阿毛难得出游去了趟福州，回来后Val突然开始找起了中国古建筑入门相关的书籍。
这一期便是福州之旅的回顾，以及一些古建筑入门的想法。
内容提要：
00:01:20 十一游：福州
00:01:46 华林寺、涌泉寺、开元寺
00:09:48 三坊七巷
00:14:33 鼓岭与庐山牯岭
00:25:25 寿山野外探险
00:29:57 不一样的城市生活感
00:37:46 东南沿海民间宗教的日常化
00:41:24 Val的中国古建筑入门心得
00:50:33 古建筑杂谈：审美、保护和教育
01:10:32 古建筑术语之美
相关链接：
1. 《壁下观》第20期，龙兴之地（中）：福州
2. 《中国古代建筑史》刘敦桢 主编
3. 《穿墙透壁》李乾朗
4. 《图像中国建筑史》梁思成
5. 梁思成《图像中国建筑史》手绘图
音乐：Sakura Girl-Beloved

最受欢迎

arbre-artcentre

arbre.art@outlook.com

一档艺术类跑题闲聊节目
邮箱：arbre.art@outlook.com
微信公号：一树arbre
地址：深圳市福田区园岭新村74号楼103

一树闲谈

一叶障目08 福州之旅和中国古建筑入门

主播：见师 (世界莫名其妙物语）
来自世界莫名其妙物语节目的主播见师，还有一个广为人知的身份，一位音乐人。曾被青年小伙子鼓舞。听了他们的歌，深感“这都可以，我也行。”于是在疫情被困期间临时下单购买吉他，从此走上音乐创作之路。除了吉他以外，她还学习了口风琴和唢呐并尝试强行把它们融入歌曲中。本期节目中，见师详细讲述了她学习创作的全过程，并展示了创作成果。节目片尾曲《男人都是垃圾》，在音乐平台的高赞评论（来自青年小伙子组合里的小伙子老师），完美地总结了她创作的音乐，“词曲俱佳，笑瘫在地。”
| Song List |
写不出论文怎么办 - 见师
中国爹妈 - 见师
让我一辈子抱着你唢呐版 - 见师
男人都是垃圾 - 见师

“日光派对音乐台”是一档由日光派对播客联盟出品的音频播客节目，在这里你会听到日光派对的不同主播轮流分享那些曾打动他们的音乐作品以及背后的故事，带领大家拓展收听视野，感受音乐带给我们的美好。

日光派对音乐台

vol.12 零基础民谣创作入门

当已经从大绿棒子进阶到开始尝试“德式白黄黑啤”以及“玫瑰味儿1664”的你满怀期待走进精酿酒吧，抬头看到酒单的那一瞬间，告诉我，你的脑海里冒出了什么念头？
“我是谁？我在哪？我该做什么？”
那么恭喜你，今天你可算是来着了！
不管是独酌还是群聚，啤酒于我们，意味着松弛，意味着快乐，意味着猎奇，意味着打开一扇扇新世界的门。别被那些诘屈聱牙的“酚酯醛”、酒头颜色和酵母特点吓到望而却步，也不必站在精酿酒吧的酒单前畏首畏尾不知所措——啤酒入门明明就有基本法！
今天我们请来了有多重身份的斜杠青年慕容甜甜老师，一场深入浅出的精酿小白入坑指南顺下来，从IPA到世涛、酸啤、西打，从酒头泡沫到酒体颜色，从麦芽香气到酒花味道，主播们顿时感觉思路被捋得明明白白。
要么甜到飞起，要么苦到晕厥，好喝的精酿很多，但坑也更多，希望我们这期精酿小白入坑指南能助你成功走上王者之路。
另外，嘉宾也拿出了最大诚意，贡献了其品牌的全网最低价给到各位听（jiu）友，千万不要错过～
最后，饮酒有害健康，未成年人请勿饮酒。
各位听友对于精酿啤酒的知识还有哪些想了解的，请在评论区留言告诉我们吧~
00:01:35 各位主播喝啤酒的经历和感受
00:09:37 啤酒的社交属性
00:14:30 精酿啤酒的误区和基础概念
00:23:18 精酿啤酒的分类是根据什么来的？
00:31:03 东西方口味差异带来的变化
00:36:33 “上头”的啤酒到底好不好？
00:39:50 精酿啤酒 V.S. 工业化啤酒
00:45:10 家酿啤酒的可能性
00:51:00 怎样点酒才不会露怯
00:58:40 你能接受酸啤么？
01:05:00 可能更适合新手入坑的西打酒
01:10:30 慕容甜甜老师的啤酒创业经历
01:17:30 精酿啤酒的入坑路径
本期听友福利
本期节目由嘉宾提供了朵朵花间奶昔IPA精酿啤酒听友福利，原价196元/6听，听友福利价98元/6听
点击此处可以领券购买，优惠券有效期有限，请尽快下单
如优惠券已过期，请与店家客服联系，告诉客服你是津津乐道听友，也许会有意外惊喜
制作团队
主播 / 朱峰、馋虫、姝琦、粒粒
嘉宾 / 慕容甜甜
后期 / 朱峰
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关于「津津有味」
健康生活无需变身苦行僧，无能之辈才会传递说教和乏味，养生其实简单日常不神秘，健康可以和快乐同行，科学可以严谨而逗趣。津津有味，听二位吃货主播联手各界达人每期给你一记“纳尼？居然是这样！”的暴击
* 官网：https://dao.fm/
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健康生活无需变身苦行僧，无能之辈才会传递说教和乏味，养生其实简单日常不神秘，健康可以和快乐同行，科学可以严谨而逗趣，听几位吃货主播们每期给你一记“纳尼？居然是这样！”的暴击！

食材处理原来有这些窍门，厨具餐具的选择原来有这些讲究，减脂增肌成功的秘诀原来并不是“意志力”，运动后原来并不能因为消耗就可以疯狂摄入，食品添加剂原来并不是洪水猛兽，健康生活的达成原来并不需要教条主义。

原来我们可以这样摹画生活，原来我们可以这样看待世界，讲原理我们专业，讲技巧我们擅长。饮食男女关心的健康生活、科学减肥的硬道理，还有与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事，且听我们细细道来。

「津津有味」由「津津乐道播客网络」制作播出，是2021、2022年苹果编辑精选播客、年度精选频道，2022年 CPA 中文播客奖年度健康类播客，2022、2023年小宇宙年度趋势播客

【主播简介】

粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，卫健委营养指导员，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血。

朱峰：津津乐道播客创始人，最会做饭的程序员。

C哥：健康管理项目「吃较瘦」运动导师，社会体育指导员（人话：持证上岗的健身教练），努力用工科思维为健康营养普及打辅助的老码农。

津津有味

精酿啤酒入坑指南

喝纯麦芽威士忌的瞧不起谷物威士忌；喝单桶威士忌的瞧不起调和威士忌；喝水楢木桶、雪梨桶的瞧不起波本桶；喝日本、苏格兰威士忌的瞧不起美国威士忌；纯饮的瞧不起加冰、加可乐的；喜欢泥煤味的人瞧不起喜欢花果香的… …
威士忌行业错综复杂的鄙视链真正做到了无孔不入、无所不在，涵盖从原产区、酿造材料、蒸馏工艺、储藏环境；到分销渠道、品饮方法的方方面面。这些鄙视链既是滋生偏见的温床也是快速了解行业的高速通道。本期节目我们再次邀请国内最早的威士忌独立装瓶商whiskey republic的合伙人Linda， 系统性地为大家盘点行业中形形色色的鄙视关系—— 这些鄙视链具体是什么？它们有没有道理？ 以及能为新接触威士忌的爱好者带来哪些启示？
内容包括
02:08 产区、酿造、桶陈、年份…七大鄙视链涵盖威士忌全产业链
04:46 了解酿酒原理，方知纯麦芽威士忌好在哪里
12:45 星巴克为什么过度烘焙以及威士忌为什么要调和？
14:20 高高在上的单桶威士忌是惊喜也是惊吓
20:14 冷凝是视觉和味觉的取舍
22:34 首注桶相当于第一泡茶？
28:02 雪梨和波本桶好比蛋糕和米饭
32:33 倒桶：时间魔术，高端玩家的游戏，Linda的噩梦
38:42 如果威士忌越老越好，百年老酒岂不最好？
44:45 无年份酒的奥妙：为什么鱼香肉丝比水煮东星斑更厉害
50:01 酒厂挑剩的桶才轮到独立装瓶商吗？
57:48 日本威士忌比苏格兰更高贵吗？
62:36 美国不生产高端威士忌，但美国疯狂进口高端威士忌
66:47 原来威士忌兑水是比纯饮更专业的喝法
70:12 波本威士忌加冰，007的品味是不是OOC？
71:58 鸡尾酒是往酒里加饮料还是在饮料里加酒？
73:45 泥煤味与花果香的相爱相杀

剧谈社

suzhi_luo

艺术文化类播客。通过对艺术及背后文化现象的硬核解读，推动博雅教育。从绘画到书法、从音乐到诗歌、从建筑到珠宝、从香料到美食，我们试图理解人类如何通过审美创造意义，在时间中留下足迹。

荣誉：

- 小宇宙播客大赏2025年度特别推荐单集

- 小宇宙播客大赏2024年度特别推荐单集

- 小宇宙播客大赏2023年度趋势播客

- 小宇宙播客大赏2023年度特别推荐单集

- 2022年度苹果播客编辑精选

- 2022年CPA中文播客奖年度艺术类播客

- 小宇宙播客大赏2022年度特别推荐单集

- 2021年度苹果播客编辑精选

剧谈社｜翻译艺术品

Vol. 36 威士忌的鄙视链和保姆级入门教程

本期节目嘉宾是两位骑行界大佬：铁三教练Jay和BQC车队创始人Judy。我们仨认真和大家聊聊骑行的好处、自行车的分类和选择、如何挑选合适的骑行装备和人身装备、科学合理评估骑行运动量、如何避免运动损伤、秋日美好骑行路线推荐、业余选手也可参加的赛事推荐等等。而且整理了非常大量和有用的知识放在下面，希望对你们有用~~
时间轴
5:22 骑行可以减脂？增肌？缓解糖尿病？塑形？
9:00 五羟色胺治好了我的精神内耗
12:20 大火的小布其实最适合4+2的出行
13:14 山地车的分类（后面有详细图文解释哦）
15:16 Gravel瓜车在欧美大热，国内怎么反响不大？
16:27 铁三车和TT车又是什么嘞？
18:44 其实教练推荐的公路车，反而你想不到……
22:50 帅气的弯把破风车，不是每个人都适合
28:09 安全和舒适的人身装备，细细数一遍
35:09 常说的拉爆，其实对身体非常有害
37:02 科学合理的训练方式，请仔细听一下
43:08 翘臀的养成，从这里开始
47:30 任何运动前都必须要先激活你的主肌肉群，切记
51:40 下班后马上冲出去剧烈运动，反而是损害身体的哦
57:31 上海秋日近郊骑行路线推荐
1:02:30 业余选手也可以参加的美好赛事
延伸阅读
自行车大分类：折叠车，山地车，公路车，铁三车，死飞。
山地车主流分类：
* 普通越野XC (Cross Country)：属于竞技车种，世界上山地车赛事的主流车，比如奥运会山地车赛就是越野类型。可分为硬尾和软尾两种。重量在9-13kg左右，由于重量较轻，且行程多在100mm内，相比其他大行程车型更专注爬坡和踩踏。XC山地车适合起伏较小，路况较为平坦的越野路况（南非CapeEpic马拉松赛和XCO的难度还是很大的）。
知名车型：Scott Spark、Giant Anthem、Specialized Epic、Trek Top Fuel、Merida Ninety-Six等
↑Nino大神的Scott Spark RC
* 林道TR(Trail)：林道山地车介于XC和Enduro之间，它相比XC更有利于山林穿越和下坡，但相比Enduro又更加适合爬坡。林道山地车的前后行程多为120mm-150mm，到了林道山地车这个类型，软尾的使用率更高，不过车架的重量，几何角度都与DH山地车有着很大的不同，林道山地车的骑行风格为上坡和平路占70%，下坡的比例占30%。
知名车型：Giant Trance、YT Jeffsy、Specialized Stumpjumper、SantaCruz Bronson、Yeti SB5.5C等
↑Giant Trance Advanced 0
* 耐力越野 (Enduro)：Enduro本质上来说其实算是曾经的AM山地车，得益于近年来办得热火朝天的EWS，Enduro车型也发展的越来越激进，甚至如今的Enduro堪比曾经的FR（自由骑）。由于Enduro的玩法更倾向于下坡和小型飞包，所以它比Trail和XC更考验体力和耐力以及技术。Enduro山地车的前后行程多为160mm-180mm，整车重量在12-14kg之间，既可以体验飞包的快感，也可以像Trail车型那样畅享林间穿越,只是更累一些。
知名车型：YT capra、Trek Slash、SantaCruz Nomad、Giant Reign、Specialized Enduro、Intense Tracer、Yeti SB6等。
↑Specialized S-Works Enduro
* 速降DH(Down Hill)：速降山地车是山地车领域里行程最大（200mm），最重型也是最刺激的车型。DH山地车的车架管型粗壮牢固，车架材质通常为铝合金或碳纤维，整车重量在13-17公斤左右。由于DH山地车的玩法较为危险，且地形崎岖，落差大，乱石多，下坡速度快，因此需要佩戴完整的保护装备，例如风镜、全盔、护膝护肘等。
知名车型：Commencal Supreme DH、Specialized Demo、Giant Glory、Canyon Sender、YT Tues、Trek Session、SantaCruz V10等
↑SantaCruz V10cc
* 土坡车（Dirt Jump）：土坡车与街车这一对让许多车友分不清楚，其实土坡车和街车区别并不大，土坡车可以用来玩街，街车也能飞坡。只是不同的车架有不同的定位，更加适合不同的场地。通常情况土坡车车架材质为铝合金，街车为钢架较多。街车一般把高便于平路起跳，土坡相对把低在土坡上更大的拉把空间。另外一般来说BB高度为正的钢架更适合玩街，灵活性更好，而负BB的铝架更适合飞坡，稳定性高。土坡车在欧美年轻人中很受欢迎。它对场地要求简单，只需要一块空地，一些土堆成锥形或是梯形的土包。沿着斜面起飞，飞到空中后降落在另一侧的斜坡上。在空中可以做各种花式动作。土坡车对器材要求不高，一个结实可靠的铝合金土坡车架（软尾土坡车也同样很多）；一支行程在80-100mm的前叉；简单的传动机构；一个后刹车甚至没有刹车都可以。
知名车型：Specialized P3、Marin Alcatraz、Haro Thread、Dartmoor 26Player、Mongoose Fireball SS、Polygon TRID ZZ、Santa Cruz Jackal
↑Dartmoor Shine SLOPESTYLE
公路车常见类型：
* 气动公路车（空气动力学公路车）：也称破风公路车，是经过空气动力学优化的公路车，拥有更小的风阻、更加整合的零件搭配、更加隐蔽的走线方式，也是职业车队中最常见的类型。
目前气动公路车的代表作：Cervelo S5、TREK Madone 9.9、Specialized Venge ViAS、Scott Foil、Canyon Aeroad CF SLX、Giant Propel、Merida Reacto、BMC TMR01等（价格8w左右）。
* 综合型公路车：顾名思性能表现更为综合，应对全路段的公路车型；各个品牌亦有其不同的见解，在公路车上添加的“成分”各有差异，因执重点的不同，部分车型亦常被车友分类成“爬坡车”、“半气动车”。
目前综合公路车的代表作：Specialized Tarmac、Canyon Ultimate 、Cervelo R5、Pinarello Dogma、Norco Tactic、Giant TCR、Focus Izalco MAX、Cube Litening C68、Orbea Orca M10、Wilier Cento1 SR等。
* 耐力型公路车：这一类型的公路车拥有多种不同的称呼，耐力赛公路车、长途公路车、舒适型公路车等等，其车型特点为高头管、伸展量低、长轴距等，针对长距离骑行偏向舒适的几何以及车架设计，能让骑乘者得到舒展的骑行姿势，亦是最适合广大爱好者的公路车分支，“日骑数百里，腰不酸，脖子不累”说的正是耐力型公路车；Giant Defy甚至帮助John degenkob（约翰·德根科尔布）获得2015年古典赛巴黎—鲁贝的冠军宝座。
目前耐力公路车的代表作：Giant Defy adv SL0、BMC GF01、Canyon Endurace、Merida Ride、Norco Valence、Cannondale Synapse等。
* 公路越野赛车（Cyclo-Cross、CX车）：公路越野自行车赛（Cyclo-Cross）是拥有上百年的历史，所有自行车越野运动的始祖（有记载的首次赛事甚至去到1902年）；俗称CX的公路越野自行车赛是一项在欧美地区颇受欢迎的冬季自行车运动。
目前公路越野赛车的代表作：Norco Threshold、Giant TCX、Cannondale SuperX、Ridley X-Night SL、Colnago Prestige、Specialized Crux、Stevens Super Prestige 等。
* 公路越野赛车延伸车型 – Gravel Bike（砂砾、碎石公路车）：它并不等于公路越野赛车（Cyclo-Cross/CX），这是一种可以用作通勤、骑游、上山、训练、买菜、甚至比赛（长距离耐力赛），一车通杀的“万能公路”；简单来说就是公路越野赛车（配置）与耐力赛公路（舒适几何）的结合；其口味的独特，迅速形成了一股风潮，深受北美、加拿大骑士所爱，亦能从近年的品牌厂家改款可见，Gravel Bike已逐渐取缔原有的耐力赛、长途、舒适公路车型。
目前Gravel Bike的代表作：Cannondale Slate、Cervelo C5、Norco SEARCH、Specialized Diverge、Giant Anyroad、Santa Cruz Stigmata、Niner Rlt 9等。
* 计时赛车（TT车）：在世界顶尖赛事上有“大组赛”与“计时赛”之分，更符合空气动力学的骑行姿势与车架，让骑乘时所受到的风阻降至最低，计时赛车正是为速度而生的“时间机器”。
目前计时赛车的代表作：Cervelo P5、Specialized SHIV TT、Canyon SpeedMax、BMC TimeMachine TM01、Giant Trinity Advanced Pro 0等。
* 计时赛车延伸车型 - 铁三车：国内铁三赛事不断增多，越来越多的耐力运动爱好者加入到“打铁”行列，以完成对自然，及与自我的挑战；而铁三赛中，由于不受UCI对自行车的限制，厂商亦可以使用更加夸张的空气动力学车架设计，能为骑乘者提供比计时赛车更高的气动增益。（计时赛车可参加铁三赛事，但铁三车不能进入UCI规范的赛事计时赛）
目前铁三车的代表作：ARGON-18 E-119 TRI+、TREK SpeedConcept、Specialized SHIV、Canyon SpeedMax、Ceepo Viper、Falco V、Scott Plasma Premium等（以上描述型号为铁三版本）。
上海秋日骑行路线推荐
* 青浦金泽往返100km，起点：夏都小镇
* 环淀山湖60km，起点：上海国际华城
* 横沙岛，大小圈55km (可选择一圈约30km) ，起点：横沙码头
* 环长兴岛60km，起点：长兴渡口
* 环崇明岛200km，起点：自行车主题公园
业余选手报名美好赛事通道
* 2022环法挑战赛 - 上海临港新区片站
环法挑战赛官网
* 2022环意RideLikeAPro - 长三角公开赛
就在10月28日宣布取消了……55555
* 2022“迎亚运”环千岛湖赛事
环千岛湖报名 + 增补报名处
* 2022七彩云南格兰芬多国际自行车节
格兰芬多官网
云南体育局报名处
嘉宾介绍
Jay 林教练：骑行13年，前自行车专业媒体人，后来在铁人三项的路上越走越远，现在是业余铁人三项运动员兼教练，帮助更多普通人实现他们的骑行/跑步/铁三梦想。
Judy：骑行12年，BQC车队创始人，带领更多白领骑出健康美丽和自信。
主播 / 黛跑跑
后期 / 黛跑跑 & Shawn
文档整理 / 黛跑跑
封面设计 / Shawn
温馨提示：如果想加入林教练和Judy的骑行团，请评论里告诉我们，马上就会安排发送信息

didolu@hotmail.com

【见外别见外】是一档沉浸式户外生活方式的实验性播客，尽力想做到通过声音的魔法和嘉宾们的叙事手法，为大家呈现更完整多样和丰富有趣的户外场景。

这里除了有职业选手、硬核玩家、行业OG来做客，更欢迎作为资深爱好者的宝藏听友们加入，和我们一起选题沟通讨论；一起来云体验潜水、冲浪、徒步、骑行、登山、滑雪、攀岩、探洞、露营、溯溪、钓鱼、滑板、飞盘、橄榄球、浆板、皮划艇……

身体和灵魂，总有一个要在路上~~

每双周一更，欢迎点击订阅

【主播介绍】
黛跑跑，一路在世界500强公司做到总经理的职位，专注在时尚行业和高端消费品领域；前年毅然离开舒适圈迈向创业的不归路，一路起起落落，也曾拿到过几个亿市场估值的TS，也曾因疫情忍痛关闭了所有项目；始终告诉自己，对于那些我们热爱的事情，永远都要不遗余力；包括自制的这档播客。

见外别见外

EP02 坚持骑行会有什么变化？现在入门还来得及吧…

在春夏交接的5月，越来越多的人在筹备出行，尤其是很多的女孩子开始走向户外，大家就会遇到一些问题，比如说，想要去徒步，都需要买什么装备？买贵的就是对的吗？这一期我们再次邀请到了Miya，带来徒步新手的实用建议，从如何选购合脚的鞋子到避免高级装备的盲目消费，以Miya的真实案例以及个人经历，帮你轻松迈出探索自然的第一步！省钱又实用的入门级徒步装备选购攻略，欢迎收听——
也欢迎关注Miya的�和微博：@米雅MiyaHoo
*本期节目所涉及的所有品牌均无任何商务植入，仅以个人感受分享实际使用体验，每一位听众根据自己喜好和实际情况的选择都值得被尊重~
本期时间轴：
01:41 春夏交接的出行旺季，我们来聊聊都需要什么装备
07:14 想要去走一条北京周边的徒步路线，不过夜的话，一般建议带什么？
14:20 关于鞋子：你觉得比较好看，最近穿的比较好的品牌是什么？
23:26 关于袜子：这是一个很容易被忽视但又极其重要的徒步装备。
35:08 关于衣服：硬壳和冲锋衣真的很重要吗？
45:48 关于帽子：有什么品牌和类型值得推荐？
57:29 关于背包：颜值VS.功能，以及高性价比的推荐
75:45 如果需要过夜，哪些装备需要准备，又有哪些没必要买？
81:04 一些其他的户外小装备：防晒棒、防磨膏、水袋、水杯
95:37 体验还不错的领队组织
更多图片和其他期内容，欢迎关注公众号“岳下”；全平台搜索也可得！

岳下（各大渠道均可搜索获得）

岳下Submontane

小助理vx：yuexiafox

这是一档有关户外运动和生活方式的播客！

本节目听友群「岳下｜户外」会发布节目信息、户外品牌团购福利、岳下自有品牌优惠券、也欢迎大家在交流户外运动和行业信息。加群方法：

方法一：添加小助手并注明加户外群：yuexiafox（微信：岳下小狐狸）

方法二：「岳下」公众号点击“加听众群”菜单！

如果节目对你有启发，欢迎评论、点赞、收藏、转发。你的回应对我们非常重要，是我们的前进的动力！也欢迎户外运动爱好者和从业者联系我们来做客！

我们相信，大自然是人们获取勇气和力量的无尽源泉。我们喜欢所有热爱大自然的人，在这里，我们会分享——登山、徒步、滑雪、潜水、攀岩、越野跑、帆船、冲浪、钓鱼、飞行、跳伞、射击、龙舟等你能想到的所有户外运动。我们也分享与自然有关的一切，以及在山林河海里开开心心的人。

岳下｜户外频道

Vol.41 入门级徒步需要哪些装备？

感谢播客“好奇天天”主播周天的邀约、录音、剪辑和文案攥写，让我们有机会开心的聊了一期面向初学者的攀岩介绍。欢迎刚入坑和考虑入坑攀岩的朋友收听，也欢迎资深岩友将本期节目安利给其他还没开始攀岩的小伙伴~
本期节目概要：
攀岩和爬山有什么不同？攀岩这项运动是怎么发展成今天的形式的？
攀岩在澳大利亚的发展如何？
攀岩是如何从户外运动逐渐转向成一项室内运动？
攀岩怎么从一项小众运动发展成主流运动？
室内攀岩和户外攀岩的不同
攀岩运动中定线员的作用是什么？
为什么攀岩中登顶次数越少越好？
什么是试攀？
什么是传统攀岩，运动攀岩，以及抱石（Bouldering）？
为什么抱石在岩馆中更常见？抱石难度级别有哪些？
为什么说抱石的等级划分具有主观性？
绳攀有哪些方式？速度攀岩是怎么进行的？
为什么日本人以及东亚人在攀岩这项运动上占有优势？
初学者怎么选择攀岩鞋？
攀岩为什么需要带镁粉？镁粉的作用什么？
为什么有时候小孩子和女孩子在攀岩上更容易上手？
为什么攀岩时小臂会格外酸痛？
攀岩初学者可以通过什么训练提高自己的技术？
今年刚刚入奥的攀岩在奥运会的形式是什么样的？
播客中推荐的攀岩信息资源：
攀岩视频频道
知岩片语 (B站/YouTube)
Geek Climber
攀岩电影
Dawnwall (黎明墙)
Free Solo (徒手攀岩)
Reel Rock系列
Meru
攀岩播客 & 书籍
硬盒攀岩HardBox（播客）
坍塌Podcast（播客）
Cilmber老聂（播客）
Alone on the Wall（书籍）

硬盒攀岩HardBox

hardboxsoftcore

hardboxclimbing@gmail.com

科学训练！硬盒攀岩！中文攀岩信息分享。

硬盒攀岩

硬盒攀岩018-串台好奇天天：给初学者的攀岩介绍

本期节目为了让不了解滑雪的朋友在听对谈部分的时候能少一些困惑，在前31:38进行了一些跟这次滑雪对谈相关的阿毛个人solo解释，想跳过solo直接听对谈的朋友可以点击这里➡️31:38，跳至对谈正片内容
冬至快乐朋友们（还没睡就是冬至还没过），祝大家享受冬天！
【主播】
@比利白
@X队长
PC彭超
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:15 背景介绍
00:02:20 Solo部分
00:03:25 什么是登滑
00:09:49 登滑跟普通滑雪有什么不同
00:16:53 凯乐石老板钟sir的故事
00:19:47 登滑入门指南
00:31:38 对谈部分
00:38:04 X队：从高考状元到运动达人
00:41:49 比利白：把滑雪从爱好变成事业
00:47:00 pc：我做什么事都很沉迷
00:56:00 滑雪指导yuan是干什么的
01:07:52 下一个滑雪目的地
01:23:00 哪的雪场最好
01:32:03 印象深刻的滑雪故事
01:44:14 如果不做滑雪相关的职业会做什么
01:46:34 给滑雪新手一些建议
【音乐】
Take Me For What I Am——L.C. Cooke
The Weary Kind (Theme From Crazy Heart)——Ryan Bingham
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

午夜骑手毛冬

jibenwuhai2022

mostlyharmlessfm@gmail.com

基本无害是一档没有固定主题和形式，用不客观不中立甚至也不坚定的眼光进行人间观察的播客节目。

如果非要总结出特点，我觉得「基本无害」可能是更关注「如何（how）」的节目。

一个创作是如何完成的？

一段时光是如何度过的？

一个观点是如何形成的？

一种感受是如何发生的？

这里的How，不只是「探索流程和方法」，也是探索「事件和原因背后运行的机制（mechanism）」。

希望基本无害不只信息的搬运工和观点的辩论台，它最好还能是方法和原理的探索者。

我逢场作戏，你袖手旁观。不要恐慌，你接下来听到的，大概率 Mostly Harmless.

Wb：@午夜骑手毛冬

基本无害人间观察群：jbwhxzs

商务合作请联系：mostlyharmlessfm@gmail.com

基本无害 Mostly Harmless

Ep147 从入门到进阶，滑雪的都过来! ft.比利白/X队长/彭超

精品咖啡该怎么入门，一直是个常聊常新的话题。毕竟咖啡世界实在太过浩瀚，从前端的产地、品种、处理方式，到后面的烘焙、冲煮、品尝，处处都是知识点，新手入门，很容易被各种复杂名词劝退。
但是！我们想说，咖啡从0到1的入门，其实并没有那么难！
从八九年前开始，我们「企鹅吃喝指南」公众号，就和从业多年的咖啡顾问查老师Charles一起，做过一系列咖啡科普，力图用最浅显易懂的方式，帮助大家在家冲出一杯好咖啡。
这一期节目，我们请回了查老师，还有写过几期上海咖啡榜单的编辑登登，一起破除关于咖啡的一些迷思。比如说：
* 咖啡豆的分数，可能没有那么重要
* 喝不出咖啡产品描述里的花香、果香，其实并不是你的问题
* 想喝懂咖啡，你家附近的咖啡馆，也许比各种“大师培训班”都靠谱
对于刚接触精品咖啡的小伙伴们，查老师还给出了一整套贴心的入门方案，从买豆子到购置器具，都是高性价比又不踩坑的选择，助你在家轻松做出一杯好咖啡！
【时间轴】
2:08 从业精品咖啡十八年，为什么会开始做直播？
5:54 作为咖啡师，在不工作的时候都是怎么喝咖啡的？
8:27 咖啡豆好不好喝，有客观标准吗？
17:44 中国咖啡的烘焙水平，已经卷过北欧了
24:13 喝不出咖啡风味，是味蕾不够敏感吗？
31:12 入门手冲咖啡，应该怎么挑豆子？
40:41 云南豆的进步，越来越明显了
47:22 在家做手冲的新手装备全推荐！
54:53 意式咖啡的入门装备盘点
【嘉宾】
查老师Charles，咖啡入行18年，开过咖啡店，做过培训学校，也是咖啡界国际级评审。现为小红书/B站「查老师的咖啡宇宙」博主。
登登，曾任「企鹅吃喝指南」主编，多篇「上海咖啡榜单」作者
【主播】
志伟，「企鹅吃喝指南」CEO

企鹅吃喝指南

黄穗穗

diana.huang@penguinguide.cn

企鹅吃喝指南出品的一档播客节目。每一期，我们会邀请饮食行业相关的各种各样的人，聊聊他们和食物之间的故事，聊酒，聊咖啡，聊高级餐厅，也聊路边小店。愿这档播客会像正餐之外咬下的一小口零食，给你带来一点额外的满足与乐趣。

再吃一口 one more BITE

10.一听就懂的咖啡入门指南 | 咖啡博主查老师：在家冲出好咖啡，其实没有那么难

🙇‍♀️ 欢迎大家来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。
平时我们总会听到「学投资太难了」这样的感慨。即便你很懂投资，你也会发现，带身边亲朋好友入门投资不是件容易的事情。
游戏里往往把新手攻略叫做「开荒指南」。这期小酒馆，我们就想试着探讨下，投资有没有「开荒指南」，让小白入门的时候不恐慌，不迷茫。
今天这期小酒馆邀请了两位老朋友，诚恳分享自己投资开荒前的「黑历史」，他们在开始投资时走过哪些弯路，又得益于哪些启发，逐渐走上正轨。
一位是米嘉老师， 他是有知有行的 CTO，也是一位颇有心得的投资者，我们之前做过一期《一个工程师是如何解投资这道题的？》，推荐你去看看；另一位是我们小酒馆主持仝仝，她的经历我觉得更有代表性和参考性，为了我们这期节目，仝仝还特地整理了自己过去几年的思考和记录。
如果你也在困扰不知道该从哪开始入门投资，或者想给身边亲友推荐入门书籍，那么这期节目，可千万不要错过。
主持 / 雨白
嘉宾 / 米嘉、仝仝
剪辑 / 小文
封面设计 / 港港
本期亮点：
1：44 米嘉的漫长开荒路：07年接触投资，16年才正式开始投资，这中间米嘉经历了什么？
5：34 如果可以和当初还没开始投资的自己说一句话，米嘉想说：人都把财富之门推到你面前，你就迈进去吧
07：32 为什么很多人在投资上容易打退堂鼓？真正想要投资的人其实很少，他们往往是被市场情绪带着入市，缺乏明确的投资目标，这样更容易受行情影响
08：43 仝仝的开荒之路：被签证要求的冻结资金难住，觉醒了投资意识，开始存钱
10：45 仝仝的升级打怪四部曲：存钱-记账-阅读学习-开始投资
12：16 《富爸爸穷爸爸》《小狗钱钱》这些理财畅销书真的有用吗？它们长盛不衰的原因是什么？
16：10 米嘉对财商的理解：财商分为三个部分，金钱观、怎么理解自己的财富、你有没有掌控金钱的能力。
18：58 投资的第一步不需要想那么多，先从存钱开始，梳理清楚自己的资产进出结构
21：29 仝仝的「黑历史」：当年在领导推荐下买了米老师公司的P2P产品，错把P2P当稳健投资
24：13 复盘米嘉的开荒之路：一个喜欢钻研的人，不会盲目信任他人的推荐，一定要自己了解清楚，研究清楚。而很多投资者亏损，往往源于出于信任购买理财产品，停止自己的思考
27：40 米老师先下场再学习，仝仝先学习再投资，哪条路更合理？
30：20 仝仝的财务日志「黑历史」大公开：一边记录着「长期持有，涨跌不惧」，然后越投越少
32：34 米老师印象最深的一本书，股市短期来看就是在做布朗运动，需要时间拉得很长
36：08 投资和减肥居然也有相似性，短期内往往得不到正反馈，需要把时间拉长
36：58 有负债应不应该投资？是不是应该把自己的负债先解决？米嘉和仝仝的建议：先存钱，当你用一段时间，真的存下一笔钱，后面非常容易走上正轨
39：42 如果重新走一遍投资学习之路，你们的开荒路径会有变化吗？米嘉：想再早一点开始，但开荒避免不了弯路
42：24 人生的重大改变，往往需要你先要有这个意识，然后要有勇气开始行动，不断坚持
44：00 给所有投资小白一个建议
米嘉：人生是一个个台阶，在投资这件事上，我们必须付出一些努力，但每个人都可以找到自己舒服的台阶。
仝仝：记录和观察自己，你就会发现哪些是你真正需要的。
节目提到的开荒书籍：
博多·舍费尔《小狗钱钱》
仝仝一句话推荐：跟随小狗钱钱，开始你的财务日志记录吧！
罗伯特·T·清崎《富爸爸，穷爸爸》
仝仝一句话推荐：工作赚钱不是唯一的路，还可以找到工作之外的路，这本书能改变你对金钱的理解。
伯顿 G. 马尔基尔《漫步华尔街》
米老师一句话推荐：这本书帮助我建立起对市场的「敬畏心」。
季凯帆《解读基金》
米老师一句话推荐：这本书让我深刻理解了，资产配置决定了你80%的收益。
塞德希尔·穆来纳森《稀缺》
雨白强行夹带私货推荐：人生的本质是一段时间，这本书能让人更好地理解财富与时间。
本期音乐
片头：A Laugh And Smile（No Vox） - X-Ray Dog
片尾：Seasonal Produce - Lullatone
关于我们
知行小酒馆是一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好的生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。
每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。
如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，不要犹豫，快快留言吧！

有知有行服务号

知行小酒馆

chensf@zxunity.com

有知有行官网

《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在公众号「有知有行」、或小红书/微博/即刻@知行小酒馆 给我们留言。有任何问题，也可以给我们发邮件，来信请寄： allinthebeer@gmail.com

如果你有长期投资的需求，非常欢迎下载「有知有行」App，里面有你一定能读懂的好课程《投资第一课》，也有专业的投资观察《知行黑板报》，更有我们全员持有的好产品「长钱账户」「稳钱账户」「海外长钱」，人称「长稳海三胞胎」。

E10 投资开荒攻略：新手该怎样开始投资第一步？

大家好！这一期节目是真正的手把手，边录节目边装环境的那种。如果你需要快速上手SQL，或者很想通过一种浸润的方式获得“编程脑”，也就是俺们程序员的思考方式，那就来听听吧！
1:30 学习SQL一点都不难，可以鼓励婆婆一起学（误！
3:57 SQL是干嘛的？
5:03 数据库是解决什么问题的？
11:48 傻白认真地问：excel不行吗？
13:30 0基础上手可能吗？
14:18 SQL和其他变成语言的关系
16:45 学习秘籍：学SQL就像选菜刀切菜！
18:48《teach yourself SQL in 10 Minutes》/《SQL必知必会》
22:20 第一步：下载软件 （学习过程的最大难点）
>>>>>>> 划重点！此处应按下暂停，根据我们的安装提示开始打开链接。如果没有这个打算，建议直接跳到54分处，如果想感受傻白的痛苦，请继续→
25:00 看说明书的能力！
25:10 继续装
34:59 继续装
35:20 了解你安装了什么！
36:18 继续装（数据库）
51:09 继续装（进度条95%了！）
>>>>>>> 搭环境过程结束！可以开始玩耍啦！
55:25 第二步：终于可以拿出书来学习了！
61:30 SQL真的很像excel啊
63:48 有人愿意一起来学习这本书吗？
附：安装方式
下载并安装MySql Community Server和MySQL Workbench，创建schema
下载路径：
1）安装包：下载地址
2）本书的schema文件及安装说明：地址 ，点击MySQL (and MariaDB) SQL scripts，里面的pdf是安装手册
注意：
1）MacOS不是最新版本的，点击Download Archives找到对应版本
2）我安装的时候选了Legacy Encryption，如果选最新Encryption的话会无法连接

一杯dirty的拿铁

商务合作（微信）：aintnocappuccino

旅德无业二胎主妇和想当小说家的程序员，在闲聊中一起变成更好的大人！

Klatsch无鸡之谈

043 锻炼编程脑：手把手教你令人上瘾的SQL学习法

前端开发和全栈开发有什么区别？为什么科技行业对全栈开发的需求越来越大? 为什么说个人项目对全栈工程师非常重要？在这一期，我们邀请到了四位来自不同专业背景，却在Web前端/全栈开发领域不期而遇的姐妹们为我们分享她们一路的所见所得和实践经验。
【嘉宾】
cc：前端/全栈工程师 @ 湾区Startup，建筑本科，bootcamp毕业后转入全栈开发
Iris：前端/全栈工程师 @互联网公司，软工本CS硕，毕业工作后转入全栈开发
小王：前端/全栈工程师 @ 互联网公司，电子商务本CS硕，研究生实习转入全栈开发
Rhine：财务咨询/管理咨询 @ bigfour，经济美本，目前正在bootcamp转码中！
【时间轴】
00:48 嘉宾介绍
03:59 前端开发的历史和趋势
08:32 个人项目及技术栈分享
22:19 怎么看待前端/全栈 “入门简单精通很难”这种说法么？
26:41 面试准备和常见问题
【主持】
大白白
【后期】
桑尼
【音乐】
Daydreaming by Scandinavianz
【关于我们】
Ladies Who Tech Digital是基于线上分享活动的科技女性交流平台，全部由志愿者无偿在业余时间组织推广，邀请科技领域各行各业的女性，分享她们的专业项目和经验实例，以增进不同行业、不同资历、不同国家之间的交流学习。目前已成功吸引了数千人次的观看和参与，分享内容涉及软件工程、数据科学、产品、设计、创业、能源、制造业、职业发展等。
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She Rewires Digital

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