与世界相遇的方式有很多，但通过声音或许是最有趣的一种。听见每座城市的声音，或许就拥有了打开世界的另一种方式。戴上耳机，点开《午夜飞行》的「城市声音漫游」系列，无论你身在何处，都可以暂时穿越到另一个时间与空间，体验「此时」与「彼刻」、「此地」与「远方」、「我们」与「更多人」的奇妙链接和呼应。随声漫步，世界更加美妙！

*** 本期节目由 Off&Relax 和你一起漫游 ***
今天，我们一起去北京的三里河玩一场特别的 CityWalk 互动游戏吧！
本次游戏有一个很奇特的名字，叫「去三里河，做一只鸟、做一条鱼」。我们想用一次此前从没有尝试过的方式，和大家一起感受一下，即便是一座城市里的同一片街区，打开方式不同，乐趣也完全不一样。这就是城市漫游最美妙的地方~
让我们一起放下攻略，把旅行还给自己，在毫无负担的漫步中寻找「意外的惊喜」。
以下是本次 CityWalk 互动游戏的关键情节点，请按需点击，开启你的漫游：
STEP 1：前往本次游戏的出发地——北京地铁 7 号线桥湾站 B 口
STEP 2：了解本次CityWalk 三条不同路线概况
STEP 3：你有 5 秒钟进行路线选择
当然，你也可以不做任何选择，我们会按照系统默认顺序，依次带你体验 3 段发生在三里河街区的有趣漫游。
LOADING ……
■ 路线 A 「一条鱼的漫游」
[05:22] 在这里，我们一起体验一条鱼在三里河畅游的旅程
[05:42] 沿着薛家湾胡同一路深入，看看钱氏宗祠
[11:19] 听芦草园胡同的故事
[14:47] 逛三里河公园
[21:59] 青云胡同29号的梅兰芳旧居
[25:23] 探访北京城里最值得一去的法原博物馆
■ 路线 B 「一杯咖啡，好景常在」
[33:03] 我们一起在西兴隆街，喝杯咖啡，听听北京的会馆文化
[34:03] 自东向西沿着西兴隆街漫步
[39:04] 在「爲水」喝一杯咖啡，门口坐着看日落
[43:44] 在青云胡同里找到「颜料会馆」，听听北京的会馆文化
[47:18] 在好景胡同口找到历史的沧桑印记
■ 路线 C「一只鸟的飞行轨迹」
[51:06] 在西打磨厂街，加入一场新老建筑的跨时空对话
[52:10] 西打磨厂的来历
[55:27] 西打磨厂街46号：同仁堂乐家老宅
[56:30] 西打磨厂街105号：临汾会馆
[57:34] 西打磨厂街197号：肖公庙
[57:35] 古今建筑大师们在这里一起开Party
■ 漫游完成！
[1:07:09] 我们在终点一起坐下歇会儿，聊聊那些「意外的惊喜」
>「一只鸟」的漫游路线
> 本次游戏的整体路线图
*** 放下攻略，和 Off&Relax 一起漫游 ***
Off&Relax 是源于温泉的头皮护理品牌，致力于为亚洲人定制头皮养护方案。
Off&Relax 希望把从温泉水中获得的那份惬意传递给每一个步履匆匆的人，每天的沐浴即是一次归回自我的漫游时光。
今年 5 月，Off&Relax 推出「生活代谢指南」主题活动，为繁忙的都市人提供一系列的解压方案，倡导大家放下生活中的焦虑来源，把生活还给自己。
欢迎关注 Off&Relax 官方微博、小红书及微信公众号了解更多活动信息。
本集福利！即日起至 6 月 30 日，手淘搜索「OffRelax官方旗舰店」或「OffRelax海外旗舰店」，下单前找客服报暗号【午夜飞行】，即可领取我们的听友专属优惠券！
另外，在本集评论区分享你在【旅行中的意外惊喜】，我们将会抽取 3 位幸运听友，每人赠送 Off&Relax 温泉净澈清爽洗发水 260ml。
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【本集音乐】
All music credits to:
1. 二人でお酒 - 金子隆博
2. みんなの散歩道 - 金子隆博
3. 漫步柳荫街 - 孔宏伟
4. 纳凉儿 - 孔宏伟
5. また手をつないだら - 柳川和樹
6. 天女散花 - 梅兰芳
7. 诙谐曲1 - 万薪庚
8. TSUBASA - Awich,Yomi Jah
9. The Liquid Path - Dan Gibson
10. 残夢 - iwamizu
11. All the Things You Are - iwamizu
12. Softly, As in a Morning Sunrise - iwamizu
13. 家园 - Phigma
14. 夜色 - Phigma
15. 333echo - Phigma/艾嘉/周军
16. New Grass — piano reworks - Tstewart,Ólafur Arnalds
【关于节目】
《午夜飞行》是一档关注旅行、城市、文化和生活的播客节目，由 VC 主持/制作，力求用声音将多彩的城市故事带给你。微博：@午夜飞行Official / 公众号：午夜飞行
本播客由 Marcast Media 荣誉出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：
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- 主播小红书：@午夜飞行VC
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午夜飞行 VOL DE NUIT

Vol.73: 放下攻略，把旅行还给自己 | 玩一场 CityWalk 互动游戏

提起绍兴，我们的脑海里大约会出现一些特有的符号：乌篷船，青石板，从百草园到三味书屋......这么说的时候，绍兴似乎与其他江南古城没什么太大的区别，也有人说绍兴是一座「没有围墙的博物馆」。
以上描述全部正确，但好像有点过于书面和冷静了。
绍兴其实有更鲜活、更温暖、更感性的一面，更重要的是，绍兴是一座有着与众不同的味道的城市。什么味道呢？
酒香味、酒酿味！
本期城市漫游，我们带着耳朵，也带上鼻子和嘴巴一起，和三个曾经在绍兴生活过的人，走进不同的时间和空间的绍兴，开启一场酒香味的绍兴城市漫游！
本次微醺城市漫游路线：
邀上陆游，坐一条乌篷船去沈园 → 喝一杯黄藤酒咖啡 → 邀上鲁迅，去百草园和三味书屋「背课文」 → 去咸亨酒店喝一碗黄酒 → 邀上王羲之，去「书圣故里」体会人生况味 → 去越酿工坊吃酒酿！→ 去仓桥直街/八字桥待着
******
小红书最近发起了#气味飞行计划 活动，曾经忘记的和未曾去过的，气味都会替我抵达。
4 月 21 日 - 5 月 31 日，打开 小红书App 搜索【气味飞行计划】，就可以获取一场沉浸式的气味飞行之旅。欢迎正在听节目的你，打开 小红书App 发布带有 #气味飞行计划 话题的内容笔记，就有机会获得小红书美妆薯提供的专属定制周边【飞行礼包】。
******
【本期节目相关资料】
1. 陈从周《沈园和春波桥》，香港《文汇报》1963 年 10 月 2 日
2. 音频内容《蒋勋聊艺术大师——蒋勋看王羲之》
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1. 日暮云林 - 洞箫/沈英彪，古琴/徐君跃
2. 悠悠乌篷船 (曲笛) - 蒋国基/郑迪/曹筱红
3. 晨光 - 解男
4. 广陵散 (古琴独奏) - 群星
5. 兰亭集序 伴奏 - 笑
6. 梁祝·记得草桥两结拜 - 袁雪芬
7. 梅花三弄 (箫) - 张维良
8. 梧桐月(箫) - 张维良
9. Walking On Sunshine - Jazzystics
10. 兰亭集序 - 韩鼎睿
【封面图片】
Photo credit to: 潘国超
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Vol.72: 听曲，微醺，会稽山下 | 酒香味的绍兴漫游

这是一期去河北石家庄 a.k.a. Rock Home Town 看 万能青年旅店 演出的「声音速写」，但又不完全关于万青这支乐队。这幅「声音速写」更像是一张粗糙的白描，以及在边边角角匆匆写下的一些闲言碎语。
我们想用它记录下那些不会重来的宝贵时刻，也想用它打开更多「看不见的通道」。
这幅「声音速写」包括但不限于：
-「平原午休」的时间：和 Sleeping Dogs 一起在音乐和梦境里沉醉
-「听见看不见的通道」的时间：和小河、王烁一起唱童谣、听见看不见的通道
-「万青」的时间：我活着就是为了听这样的音乐
-「After Party」的时间：和朋友一起跳舞、干杯、聊天、唱歌，就是最好的时光
-「午夜飞行」的时间：平原午休，午夜飞行吧！
……
特别鸣谢：
午夜飞行听友 卡卡、珍慧、Arry.
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【本集音乐】
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1. Agora Bar - Sleeping Dogs
2. Catch me... if you can - Sleeping Dogs
3. Daisetsuzan - Sleeping Dogs
4. Training Dummy - Sleeping Dogs
5. 摇船 (live版) - 小河与寻谣计划
6. 河北墨麒麟 - 万能青年旅店
7. 揪心的玩笑与漫长的白日梦 - 万能青年旅店
8. 早 - 万能青年旅店
【部分自采声音片段】
1. 童谣《卢沟桥》
2. 对谈《听见看不见的通道：小河&王烁寻谣漫谈》现场
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Vol.69: 平原午休，午夜飞行 | 万青Live & 石家庄声音速写

杭州的可爱，可能并不在那些最知名、最热门的地方，而在骑车随便逛逛悠悠的沿途。最重要最重要的是，我们在这里可以拥有了慵懒的觉悟啊！
在这个春天，我们一起去杭州骑个车吧！在深深浅浅的绿色里，在之江边，在六和塔下，在濛濛细雨里，拥抱春日限定 CityRide 的快乐和一份慵懒！
本次骑行路线：
在满觉陇，寻找慵懒的觉悟 → 杭州动物园 → 虎跑路 → 之江路 → 六和塔 → 梅灵南路 → 云栖竹径 → 在梅家坞，吃一顿腌笃鲜
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1. 郊游 - 蛙池
2. 重临西湖 - 盛小云,痛仰乐队
2. Zen - 喜多郎
3. 僕が一番欲しかったもの - 槇原敬之
4. 断桥边 - 新乐府
5. 西湖月圆 - 新乐府
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Vol.68: 啊！我拥有了慵懒的觉悟！| 杭州 CityRide

3 月中旬，樱花开的最好的时候，去趟南京吧！
在热爱生活朋友的带领下，也在宇宙幸运之神的庇佑下，我们度过了一个欣欣向荣的「春日限定」10 小时！
欢迎你戴上耳机，和我一起开始一场春天里的快乐声音漫游。是一眼千年，也是一期一会。
本次漫游路线大致如下，仅供参考：
Voooy Coffee (新街口店) → 骑车经过大钟亭公园 → 傅厚岗 (徐悲鸿故居) → 玄武门 → 玄武湖 → 樱洲 → 玄圃 → 解放门 → 樱花大道 → 古鸡鸣寺 → 古生物博物馆 → 国立中央研究院旧址 → 文学客厅 (过门而不入) → 科巷 (可以排一排「三姐酒酿」) → 拱廊计划书店 → 社区咖啡馆 「小康咖啡合作社 comfort coffee」→ 南京文化艺术中心
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1. 住所不定無職低収入(New ver.) - 細野晴臣
2. I Love How You Love Me - 細野晴臣
3. Tutti Frutti - 細野晴臣
4. スマイル - 細野晴臣
5. Near or Far - Carissa Rae
6. Sit Still, Look Pretty - Daya
7. Rue des trois frères - Fabrizio Paterlini
8. Prologue - Kraftwerk
9. Clouds - Luke Faulkner
10. Up With Titles - Michael Giacchino
11. Story of My Life - The Piano Guys
12. 春に残る雪- ULTRA TOWER
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Vol.66: 春日限定：南京 10 小时城市漫游

这里是「人与土地」系列的第二期节目，我们一起去河南，看一场大戏，看一场独属于黄土的叙事实验。
我们要去往的地点，是位于河南省郑州市中牟县的《只有河南·戏剧幻城》。
我们想和大家一起去看看这座「戏剧幻城」的内核，透过这片把黄土元素几乎发挥到极致的建筑群和叙事设计，看看导演王潮歌在河南这片土地上，讲述了在怎样的「人与土地」的故事。
本期节目，你将听到：
-《只有河南》从建筑设计和场景呈现上，是如何把「黄土」元素发挥到最大的
-「幻城剧场」如何用「层层叠叠」的舞台设计展现出在河洛地区绵延 4000 年的历史
- 小剧场作品《天子驾六》用一场跨越时空的对话，呈现了河南古老而温润至今的灵魂
-「李家村剧场」和「火车站剧场」共同呈现了 1942 年的河南大地
-《只有河南》作品中的「槽点」以及我们该如何看待历史、呈现历史
-《只有河南》的创造性和自由度
- 去河南看一场黄土叙事吧，顺便也可以看看麦田上的烟火
本期节目中提到的部分人物与故事：
-《史记·老子韩非列传》中记载的「孔子问礼于周」
- 公元 703 年，新罗使者明晓把包括《无垢净光大陀罗尼经》在内的若干典籍带回朝鲜半岛，最终 1966 年韩国在新罗王朝时期的故都庆州，对佛国寺释迦塔进行修复过程中重新发现了这卷经书
-《秦妇吟》是唐末五代诗人韦庄创作的长篇叙事诗，此诗借一位逃难的妇女之口描述了唐末黄巢起义时的社会乱象，反映了战争给人民带来的深重灾难
- 周朝礼制上规定「天子驾六，诸侯驾五，卿驾四，大夫三，士二，庶人一」
- 2002 年 10 月，洛阳城市中心广场 (河洛文化广场) 建设文物考古钻探过程中，发现了东周王城大型车马坑遗迹，先后清理出 397 座东周墓葬和18座车马坑，其中一座车马坑长 42 米、宽 7.2 米，为一处保存完好的六马驾一车遗迹，即「天子驾六」
关于「人与土地」专题：
「人与土地」是《午夜飞行》在 2023 年的一个新的创作尝试主题，通过不同方式，用声音探索人与土地的关系和故事。它一定是个人化且不全面的，但我们想把它作为一个入口、一种方法，去重新观察和理解我与周围世界的关系，重新理解国家、城市以及我们究竟是谁，从哪里来，又将走向哪里。欢迎你和我一起踏上这段全新的旅途，在不同土地上寻找人的价值和意义的新答案。
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1. 荀彧 - 曾经艺也
2. 只有河南 - 付豪
3. 韦编三绝 - 胡思琴
4. 广陵散 - 吴文光
5. 清明上河图 - 毁得一手好琴
6. Dear Lillie - Aether
7. Dismantle - Peter Sandberg
8. 江湖 - Phigma
9. 家园 - Phigma
10. 广府春秋 - Phigma
11. Story of My Life - The Piano Guys
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Vol.62: 去河南，看一场黄土叙事 | 人与土地

2023 年春节，我们终于见到了久违的家人和朋友，回到了家乡。
CityWalk 爱好者 VC 还做了一件此前从来没做过的事 —— 在自己的家乡做一次 CityWalk。地点选在了家乡老城区里，一条拥有 3000 多年历史的「古官道」。
这次非常特别的城市漫游，虽然时间不长、经过的地点也不是什么名胜古迹，但它却奇妙地串联起了百年前的顺德府、20 多年前的童年记忆和此时此刻冀南小城的「三重城市时间」。
也是这次 CityWalk，给我们打开了另一个理解「城市漫游」的角度，那就是 CityWalk 不仅仅是去寻找美好与繁华，也不只是记录荒废和尴尬，CityWalk 是用脚步丈量城市的方式，也是用身体冲破信息茧房、看到折叠城市褶皱里更多可能的途径。
它不是社交平台上吹捧的「生活方式」，而是一种更有温度的田野调查。
「古官道」CityWalk 路线：
北关街 → 北长街 → 南长街 → 清风楼 → 府前街 → 北大街 → 花市街 → 马市街 → 羊市街 → 羊市道 (这些街道名称有没有勾起你的一些关于城市和家乡的记忆？)
本集内容涉及作品：
电视剧《平原上的摩西》 张大磊 / 双雪涛
动画作品《乡村巴士带走了王孩儿和神仙》 刘毛宁
纪录片《一直游到海水变蓝》 贾樟柯
关于「人与土地」专题：
「人与土地」是《午夜飞行》在 2023 年的一个新的创作尝试主题，通过各种可能得方式，用声音探索人与土地的关系和故事。它一定是个人化且不全面的，但我们想把它作为一个入口、一种方法，去重新观察和理解我与周围世界的关系，重新理解国家、城市以及我们究竟是谁，从哪里来，又将走向哪里。欢迎你和我一起踏上这段全新的旅途，在不同土地上寻找人的价值和意义的新答案。
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1. 集市烟火 - 风儿乐队
2. 揪心的玩笑与漫长的白日梦 - 万能青年旅店
3. 十万嬉皮 - 万能青年旅店
4. 江湖 - Phigma
5. 怀古 - Phigma
6. 雁栖 - Phigma
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Vol.61: CityWalk 不是一种生活方式，而是田野调查 | 人与土地

本期节目，我们要跟随梁思成先生的脚步，阅读着他在 1933 年写下的《正定古建筑调查纪略》，重走 80 年前他走过的路。
这一次，我们把读书和行路放在一起，去河北正定看一看让河朔名寺隆兴寺，也看一看它的过往与今日。
也许你会发现，走遍万水千山之后，有些文化 DNA 里的东西开始变得越来越重要了。致敬梁思成先生和中国营造学社诸位。
本集节目的行走路线：
[02:50] 《正定古建筑调查纪略》绪言
[04:02] 正定县城
[08:31] 天王殿/山门
[12:05] 大觉六师殿遗址
[18:33] 摩尼殿
[36:15] 戒坛
[39:34] 隆兴寺极简史回溯
[43:05] 转轮藏阁与慈氏阁
[46:21] 大悲阁的坎坷经历
[54:56] 东厢房的梁思成纪念馆和战时的紧张工作
[58:08] 再也无缘得见的详细考察手稿
......
> 隆兴寺山门/天王殿
> 大觉六师殿遗址旧照
> 大觉六师殿遗址上的诸神
> 隆兴寺摩尼殿
> 绝妙、疏朗的木架结构
> 整修一新的隆兴寺大悲阁
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【本集相关书籍】
1.《正定隆兴寺壁画》 河北省正定县文物保管所出版
2.《营造天书》 王南（著）
3.《梁思成全集》（第二卷）中国建筑工业出版社
【本集音乐】
1. Balance - Komiku
2. Boismortiers Concerto for Five Flutes No.4, Mvt II. Allegro
3. Thaïs, Act II： Méditation (version for violin and piano) - 吕思清
4. 三个朋友 - 宇文硕/布达佩斯电影交响乐团
5. 所谓大学者 - 宇文硕/刘韬
6.巴赫： D小调第一号羽管键琴协奏曲 - 第三乐章 快板 - 中国国家交响乐团
7. 怀古 - Phigma
8. 飞花自在 - Phigma/逆水寒
9. 历史主题 - Phigma
10. 悠久 - Phigma
11. 秋风片片 - Phigma
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《午夜飞行》是一档关注旅行、城市、文化和生活的播客节目，由 VC 主持/制作，力求用声音将多彩的城市故事带给你。微博：@午夜飞行Official / 公众号：午夜飞行
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Vol.55: 正定隆兴寺 | 读着梁思成去旅行

本期节目的缘起是一张存在我手机里的旧照片。它拍摄于 2017 年的秋天。在斯里兰卡的一座古城 —— 锡吉里耶。照片里是一棵矗立在深红色坍塌古城之上的茂密古树，那是刻进我记忆里最美好的一幕，一种此刻与永恒在这里相遇的感觉。
今年夏末秋初，我因为一个线下沙龙翻出了这张照片，并讲了它的故事。几乎在同一时间，斯里兰卡不断发生国家破产、社会陷入混乱的新闻。我们不得不再次感慨：见证历史了。
带着这种复杂的情绪，我决定把去锡吉里耶看壁画的故事做成一期播客节目分享给大家。既是一份怀念，也是一种复杂情绪的梳理和表达，同时也是对斯里兰卡的一份挂念和祝福。
本期节目，想和大家一起用声音的方式，重回锡吉里耶，在一座古城和一个王朝的昔日旧梦里，重看让人惊艳的壁画，重新思索人类的历史与时间。
【节目主播/制作】
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【本集音乐】
1. Kataragama： Sri Lanka - Anon
2. Time - Hans Zimmer
3. Sounds of Sri Lanka - KAZKO
4. Tovil (Drum Dance) - Mahasona
5. Aragalayen Pem Hasunak - Mihindu Ariyaratne
6. Sri Lanka - Saint Spirit
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Vol.50: 树、壁画与帝国旧梦 | 斯里兰卡 · 锡吉里耶

*** 本集节目由「新西兰旅游局」为你带来 ***
森林，大海，奇妙的毛利文化，温暖的窑烤美食。我们用一杯白葡萄酒记住「长相思之乡」的所有清新，用一场热闹的农夫市集标记新西兰最纯粹的快乐，用浓郁的咖啡香重新唤醒对生活的好奇。
本期节目，我们一起解放味蕾，重启好奇。用耳朵、鼻子和舌尖开启体验 100% 纯净的新西兰，新西兰，或许就是最适合写进你旅行目的地里的那个名字！
本次 Sound Travel，我们会抵达并体验：
新西兰北岛：罗托鲁瓦 (Rotorua)
1. 传统毛利小镇塔玛基 (Tamaki Maori Village ) 和毛利人特别的欢迎仪式
2. 毛利文化中最具特色的烹饪方式与美食：Hangi (杭吉/杭伊) 大餐
新西兰首都：惠灵顿 (Wellington)️
1. 滨港市场 (Harbourside Market)：现代新西兰的生活气息都藏在农夫集市里
2. 汉娜鞋厂巷子/汉娜小径 (Hannahs Laneway)：遇见最纯正的 Flat White 咖啡
新西兰南岛：马尔堡 (Marlborough)
1. 品尝一杯马尔堡最负盛名的白葡萄酒 Sauvignon Blanc (长相思)
2. 在凯库拉镇 (Kaikoura) 乘船出海，与抹香鲸打个照面
3. 在吃龙虾的“天选之地”品尝一顿龙虾大餐
在经历了漫长的疫情考验之后，新西兰将于今年 7 月 31日 23 点 59 分面向全球旅客重新开放边境，100% 纯净的新西兰和热情可爱的新西兰旅游局，也已经翘首以盼你的到来，欢迎更多中国的朋友去南半球的天空自由飞行！
也许此刻的我们还不能马上飞去新西兰，那就先通过本集节目，在声音的世界里，一起重新打开对世界的好奇，解放耳朵，解放味蕾吧！像当地人一样感受自然的馈赠和社群的美好，在声音的世界里感受南半球清新的海风、美食和美酒，让我们的耳朵和味蕾一起 fresh 一下！
想要了解更多关于节目中提到的相关信息，可以移步以下网站：
1. 新西兰旅游局官网：https://www.newzealand.com/cn/
2. 惠灵顿旅游局官网：https://www.wellingtonnz.com/
3. Hangar 咖啡官网：https://www.hangarcafe.co.nz
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【声音素材】
1. Kia Ora 宣传短片 - 新西兰旅游局 https://youtu.be/zVDu0tJHTnY
2. Kapa Haka - NPR https://www.youtube.com/watch?v=G_OMxvhc358
3. Harbourside Market 环境音 - New Zealand Walking Tours https://www.youtube.com/watch?v=b_wxM-ylDKs
4. Tamaki Maori Village 短片 - KiwiZTravel https://www.youtube.com/watch?v=y-AEJTFMGu0
5. Whale Watch 短片 - Hani Talhah https://www.youtube.com/watch?v=L6-4vcgDtUc
6. 新西兰旅游局官方系列宣传片
7.《海洋奇缘》电影原声
【本集音乐】
All music credits to:
1. An Innocent Warrior - Vai Mahina,Sulata Foai-Amiatu,Matthew Ineleo
2. How Far I'll Go - Auli'i Cravalho
3. Te Kaiwhakaora O Te Ao - Theia
4. Sometimes - Small Sur
5. Mickey Slim - SATV Music
6. Free With You - Rnla,yaeow
7. It's Going to Be a Good Day - Patrick McManus
8. Morning Light - Luke Thompson
9. Happy at Home - Doubting Transit & the Romance
10. Moment of Freedom - Black Red Gold
11. halcyon - BLÜ EYES
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Vol.39: in新西兰：解放味蕾，重启好奇 | Sound Travel

巴厘岛 (Bali) 作为印度尼西亚上千个岛屿中最耀眼的一个，总会被人们习惯性地描述为「阳光沙滩」，似乎到巴厘岛就应该「面朝大海，享受生活」。但作为一座拥有独特文化和丰富地貌的小岛，巴厘岛绝不只有海边。
本期午夜飞行，我们要去这座岛上一个远离海滩的小镇 —— 乌布 (Ubud)，并且用一种新的方式 —— CityRide 来解锁乌布，也解锁巴厘岛除了阳光沙滩之外更有趣的一面。
当你骑上自行车在乌布城镇中心自由穿行，随心自在地去探访寺庙、美术馆、餐厅、市场与皇宫的时候，会对巴厘人的生命哲学有更深的体会，或许也会对大自然、对不同文化背景下的艺术表达，甚至对骑行这件事都有更多的理解。走吧，上车，一起去体验一场 City Ride！
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【本集提到的主要地点】
1.乌布皇宫 (Puri Saren)
2.乌布传统艺术市场 (Ubud Market)
3.卢克珊/鲁基桑美术馆 (Museum Puri Lukisan)
4.Cafe Lotus 莲餐厅
5.乌布水宫 (Saraswati)
6.Alaya Resort Ubud
7.Pundi Pundi Restaurant
【本集音乐】
1. M.I.A (feat. Jackson Wang) - Afgan/王嘉尔
2. Wayang - Arkontea Bali
3. Baris Gede - Gamelan Orchestra
4. Tabuh Empat-Pengecet - Gamelan Orchestra
5. Flight Attendant - Josh Rouse
6. Sabilulungan (Chilled Mix) - See New Project
7. I Love You 3000 - Stephanie Poetri
8. Bumbunggebyog - Suar Agung Orchestra/Tegal Cankring Orchestra
9. Sabilulungan - Suara Parahiangan
10. Basta Ya - The Marías
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Vol.34: CityRide in 乌布：一场流动的盛宴

几年前，国家博物馆的一场有关邺城佛造像的展览让我对一座石窟和一个朝代充满向往。
今天的邺城到底变成了什么样？一个只存在了 27 年的短暂王朝——北齐，为什么能创造出响堂山石窟这样独特的作品？又为什么迅速被淹没在历史之中？今天在海外各大美术馆中陈列的响堂山石窟造像是如何流失的？
本期节目，我们一起去探访这座小众但格外独特的石窟：响堂山石窟。
去捕捉魏晋南北朝那段动荡历史中，一闪而过的飞扬。
*** 本集节目由「小雨伞保险经纪」和你一起收听 ***
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> 响堂山石窟
> 响堂山石窟大北洞里的主尊佛像（佛像背后精彩绝伦的火焰纹饰和阳光洒进来的景象）
> 响堂山佛头
> 响堂山石窟大北洞里的宝相花浮雕
> 南响堂山石窟里的「金色飞天」局部
> 《维摩诘经》局部
> 弗利尔美术馆收藏的响堂山巨型浮雕作品
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【参考书目】
1.《卢芹斋》[法] 罗拉 中国文联出版社 2015
2.《Echoes of the Past：The Buddhist Cave Temples of Xiangtangshan》Katherine Tsiang 2010
3.《纹样与图像：中国南北朝时期的石窟艺术》 [日] 八木春生 上海古籍出版社 2021
【本集音乐】
1. Up in the Sky - 松居和
2. 冯虚御风 - 变奏的梦想,秩厌
3. Palace Memories - S.E.N.S.
4. 千年风雅 - 周子雷
5. Water Of Life - Silver Screen
6. Fire - Silver Screen
7. 梦回大宋 - 李昊霖
8. 浮光 (The History) - Jannik
9. 古の大石窟 - Nintendo Sound Team
10. 龙门石窟·凿刻千年 (伴奏) - 小坠,大乐不良署
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Vol.32: 响堂山石窟：一闪而过的飞扬

午夜飞行 CityWalk 系列在这个春天又回来了！让我们一起跟随声音，漫游城市。
本次 Citywalk，我们依然选择在北京，但漫游的方式有一些小小的变化。我想带你一起坐坐我最喜欢的一条公交线路——95 路。作为一辆双层巴士，95 路公交车几乎成了我的城市漫游专用车，坐在二层第一排的座位上，视野一片开阔，心情完全晴朗。
今天，我会带你在 9 个站点下车，分享 5 个有趣的作品/故事。我们相信，CityWalk会让你重新看到自己热爱一座城市的理由，帮你重新拾起那些对生活中点滴细节的感知，然后看到，在那些被你忽略的角落，梦想和生活都仍在闪闪发光。
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公众号：午夜飞行
【本集涉及作品】
1. 书籍《面包和汤和猫咪的好天气》 群阳子 2015
2. 电视剧《面包和汤和猫咪的好天气》 2013
3. 电影《春天的故事》 埃里克.侯麦 1990
4. 书籍《城市的精神》、《城市的精神2》贝淡宁、艾维纳
5. 电影《天堂电影院》 朱塞佩·托纳多雷 1988
6. 展览《民以食为天》 艺术家：邱志杰
【本集声音素材来源】
1. 电视剧《面包和汤和猫咪的好天气》
2. 自采声音素材 by ZOOM H5
【本集音乐】
All music credits to:
1. Ennio Morricone - Nuovo Cinema Paradiso
2. Ennio Morricone - Totò e Alfredo - Version 2
3. Stacey Kent - I Wish I Could Go Travelling Again
4. 陈婧霏 - 晚风
5. 阿鲲 - 台北凤梨鱼
6. 阿鲲 - 菜板上的跳动
7. 阿鲲 - 品尝
8. Yehudi Menuhin,Hephzibah Menuhin - Violin Sonata No. 5 in F Major, Op. 24 ＂Spring＂：IV. Rondo. Allegro ma non troppo
9. Ennio Morricone - Infanzia e maturità
10. Shinya Kiyozuka - Haru yo, Koi
11. 贵族音乐ASMR - 城市．午后疗愈的公园
12. 贵族音乐ASMR - 城市．都市流浪之旅
13. 大貫妙子 - パンとスープとネコ日和
14. 金子隆博 - みんなの散歩道
15. 金子隆博 - 新しい朝
16. 万能日记 - 风的小径
17. 鈴木常吉 - 思ひで
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Vol.30: CityWalk: 北京 95 路巴士漫游

墨西哥城，科瑶坎 (Coyoacan)，艾伦街与朗德街的拐角，一座钴蓝色的房子外，似乎永远都有排队的人群。这里是墨西哥最著名的画家 Frida Kahlo 的故居，也是人们亲切称为「蓝房子」(La Casa Azul) 的地方。
本期节目，我们就跟随声音重访 Frida 的「蓝房子」，在她色彩斑斓的房子和极具表现力的绘画作品里，回望 Frida 的一生，寻找属于她的生命底色，也尝试探索属于我们自己的人生美学。
> 弗里达·卡罗 Frida Kahlo，1907 - 1954
> 蓝房子 La Casa Azul
> 蓝房子纪念壁龛
> Frida 和 Diego 画像
> Frida 第一幅自画像
*** 本集节目由不断探索彩妆与美学的国货美妆品牌 「Girlcult」 和你一起收听 ***
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> Girlcult × Frida Kahlo 艺术家联名主题
> Girlcult × Frida Kahlo 联名系列产品：「自由」眼眉笔、「贪恋」唇霜、「万物生长」眼影盘
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【本集涉及作品】
1. 纪录片《追寻弗里达·卡罗》(Under My Skin In Search of Frida Kahlo) 2014
2. 纪录片《弗里达：生命万岁》 2019
3. 书籍《弗里达·卡罗》[加] 苏珊娜·巴贝扎特 2020
4. 书籍《弗里达》[美] 海登·赫雷拉 2016
【本集音乐】
All music credits to：
1. 横山克 - Aoi's Decision
2. Caetano Veloso - Burn It Blue
3. Ablat, Ahmatjan - 墨西哥往事
4. Migguel Anggelo - La Casa Azul (The Blue House)
5. Migguel Anggelo - Te Daré (I'll Give)
6. Migguel Anggelo - Que Paso Con el Hijo de la Luna (What Happened to the Son of the Moon？)
7. Migguel Anggelo - Inmigrantes (Immigrants)
8. Michael Giacchino - Taking Sides (From "Coco"／Score)
9. Michael Giacchino - I Have a Great-Great-Grandson (From "Coco"／Score)
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Vol.29: 春天，去蓝房子看万物生长 | Frida Kahlo

在写进旅行清单 6 年之后，在极为特别的 2020 年，在一个大多数人不会选择的冬季，我和朋友终于抵达了位于云南香格里拉的梅里雪山。
连续两个早上看到「日照金山」，在「明永冰川」遇到善良的师傅，去深山里探访神奇古寺，在雪山脚下被一座天主教堂惊艳……
在梅里，你可以完全放下自己，拥抱雪山及其所创造的一切。也是在梅里，因为一场场意外而适度的离经叛道，重新和自己链接。
本期节目，你将听到：
- 电影《转山》和关于梅里雪山的传说
- 冬天去高原是一种怎样的体验？星空下的雪山究竟有多美？
- 传说中难遇难求的「日照金山」到底是什么样的？
- 去「明永冰川」徒步和「高原正念练习」
-《消失的地平线》中的香格里拉到底在哪里？
- 藏族村落里怎么会存在着一座天主教堂？
- 在雪山与雪山之间存在着什么？
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【声音素材】
电影《转山》片段
VC 的梅里雪山之行录音
【本集音乐】
All music credits to:
1. Le Ciel De Paris - Euphonic Traveller
2. 壁画 - 陈伟伦
3. Aoi's Decision - 横山克
4. Finger Flick to the Forehead - 横山克
5. Reunion - 横山克
6. 初日 - ChenYueLong
7. 树根与石缝之间 - Cicada
【拓展阅读】
《在雪山和雪山之间》，乔阳
《消失的地平线》，詹姆斯·希尔顿
《梅里雪山》 ，小林尚礼
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Vol.21: 在梅里，适度地离经叛道

气味，可能是记忆一座城市最特别的标签。开始一场有关气味的旅行，或许会帮助我们开启一扇崭新的探访城市、与一座城市产生更深层链接的大门。
香水设计师庄卉家在她的那本《京都之水》中说，“生活中的气味如影随形，因此每一个人的脑海里都有一张‘气味地图’，每一个驿站都有一段故事，默默地从鼻腔中进入大脑皮质，再灵动地如笔触般挥洒一幅栩栩如生的回忆。”
这一次，《午夜飞行》想要和你一起用声音和故事，诠释城市的气味。用气味记住一座城市，用听觉把嗅觉重新唤醒。
*** 本集节目由小众沙龙香品牌「佩枪朱丽叶」独家赞助播出 ***
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也欢迎关注我们的微博账号 @午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324 或 @Marcast https://weibo.com/u/2743283854 参与我们的香水礼物抽奖活动。
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【本集音乐】
All music credits to:
1. 武部聡志,手嶌葵 - 夜明け～朝ごはんの歌
2. 菅野よう子 - 不思議な住人たち
3. 菅野よう子 - すずのテーマ～海へ
4. 米津玄師 - 打上花火
5. Keira Knightley - Coming Up Roses
6. Keira Knightley,Hailee Steinfeld - Tell Me If You Wanna Go Home
6. Adam Levine - Lost Stars
7. HOPERUI,Stevieboi - 不止在落日黄昏时爱你
8. LAKEY INSPIRED - The Process
【本集涉及作品】
书籍：《京都之水》 庄卉家，理想国/广西师范大学出版社，2017
电影：《海街日记》 是枝裕和，2015
电影：《再次出发之纽约遇见你》(Begin Agin)，2013
【音频后期】
VC / Marc
【视觉设计】
李马克
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Vol.19: 城市的气味，爱过才记得

最能真正了解一座城市的方式是什么？—— Walk!
最想要放松一下的时候应该做什么？—— Walk!
心情最不好的时候应该去做什么？—— Walk!
不知道干什么的时候怎么办？—— Walk!
CityWalk 或许是这个时代帮助我们缓解焦虑的最好方式之一。戴上耳机，通过声音开始一场城市声音之旅，或许是你暂时无法抽身去旅行的时候，最能慰藉心灵的方式。
本期「午夜飞行」的 CityWalk，就想要通过声音带大家去成都 chill 一下。
这次，我们不去宽窄巷子、锦里，也不去武侯祠或者大熊猫基地，更不想去太古里凑热闹了。我们只想睡到自然醒，慢慢悠悠地去逛逛公园、喝喝茶、聊聊天，去找一家有「回家吃饭」感觉的餐厅吃顿饭，在入夜时分把自己扔进老成都的味道里充分「浸泡」一下。
本期午夜飞行，你将会听到以下内容：
- 累了的时候，还是去人民公园躺一躺吧
- 如果你还没有体验过「采耳」，一定要尝试一次
- 泡桐树街最有趣的不是文艺小店，而是一所小学
- 如何在成都也能找到「回家吃饭」的感觉
- 《成都》里唱的玉林路到底是什么样？
- CityWalk 的真谛你 get 到了吗?
本期节目中提到的作品：
1. 播客 99% Invisible 第 419 期：Take a Walk
2.《安东尼·波登的未知之旅》(Parts Unknown)：第 8 季第 5 集《麻辣成都》
Music credits:
1. My Jinji – 落日飞车
2. As Far As the Eye Can See – As the Stars Fall
3. Black Moon Empire – Collapse Under The Empire & Mooncake
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本播客由 Marcast Media 荣誉出品，wb/wx: @Marcast，合作联系: hello@marcastmedia.com

Vol.15: CityWalk: 又想去成都 chill 一下了！

「山教会我所有的选择都是相连的。海教会我所有的命运都是起伏的。」这是我最近全情投入读完的一本名叫《纵身入山海》的书里，最引起我共鸣的话。
我们一次又一次纵身入山海，不只为了放松身心，也不只为了把大自然中的一切拥入怀中，或许，我们更贪恋的是，那些山、那些海以及那些偶然相遇的人，悄悄教会我们的朴素道理。
本期节目，VC 要和大家一起走进日本的箱根，不聊温泉，只是聊聊在箱根这座小乡村里，看到的山海，遇到的奇妙故事。
本期节目中，你将会听到：
- VC 最近非常喜欢的一本书《纵身入山海》
- 江之浦测候所是怎样的存在？
- 在箱根除了泡温泉还能做些什么？
- 世界上唯一一座小王子主题博物馆里有什么？
- 在箱根看到遥远的富士山是怎样的体验？
- VC在箱根遇到了龙猫？！
......
本集节目中提到的：
书籍：
-《纵身入山海》 库索，中信出版社 https://book.douban.com/subject/35028954/
-《自在京都》 库索，中信出版社 https://book.douban.com/subject/33429537/
-《小王子》，圣·埃克苏佩里，上海译文出版社 https://book.douban.com/subject/3693974/
-《夜航》，圣·埃克苏佩里，上海人民出版社 https://book.douban.com/subject/11508896/
-《人类大地》，圣·埃克苏佩里，上海世纪出版集团 https://book.douban.com/subject/1085124/
音频节目：
-《谁能凭爱意将富士山私有》，VC 自制音频节目 https://music.163.com/#/program?id=1367943086
-《镰仓，和喜欢的一切在一起》，VC 自制音频节目 https://music.163.com/#/program?id=1367954287
动画作品：
动画作品：《龙猫》，宫崎骏，https://movie.douban.com/subject/1291560/
重要地点：
- 小田原市江之浦测候所 http://www.odawara-af.com/ja/enoura/
- 小王子博物馆 http://www.tbs.co.jp/l-prince/ch/
- 玻璃之森美术馆 http://www.hakone-garasunomori.jp
Music credits:
1. となりのトトロ - 井上あずみ
2. Preparation - Hans Zimmer, Richard Harvey
3. Years - Keith Kenniff
4. Pinô - Otto A Totland
5. My Neighbor Totoro - Shin Giwon Piano
6. 人生のメリーゴーランド (Jazz Ver.) - シエナ・ウインド・オーケストラ,オリタ ノボッタ
Cover photo credit: Kunal Sahu on Unsplash

Vol.13: 世界上的山海都是相连的

「狮城」新加坡是一座非常适合「探险」的城市。这并非因为它充满了诸多冒险因素，而是在这座面积不大的城市中，实在蕴藏了太多新奇有趣的街区和文化，让人一探再探。步行数公里，也完全不会觉得疲倦。
在这里，只需要用一天的时间，就可以神奇般地与多个民族、多种风格的文化亲密接触。本期节目，让我们一起在《午夜飞行》用声音漫游新加坡，跟着声音完成一次东亚–南亚–西亚的独特穿越。

Vol.12: 新加坡 24 小时：从东亚穿越到西亚

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