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7一个值得了解的人，Hal Elrod，两次濒死，两次复苏，他分享了自己控制心态的强大力量。
学到了什么，Hal有一套固定的晨间习惯，用来训练自己内心的强大。
他提出晨间Savers（救世主）六法则
Silence，与自己相处，冥想静坐
Affirmations，自我肯定，咒语强化
Visualization，可视化练习
Exercises，运动锻炼
Reading，阅读
Scribing，写作
提到的Today Well Spent笔记本
（来自香港）
淘口令：￥OpqmbA0rlXD￥
一首诗
阿尔的太阳，海子
（全诗在音频）
一首歌
The Secret Kissing of the sun and the moon, Hang Massive
修正：这种乐器hang drum来自瑞典�
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