练健身就好，不要碰健美

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这期 我们请来了专业健美选手綦飞熊，一个走在人生上坡路的小伙子。给大家分享了高光与伤痛。

产后依然可以拥有少女高光身材！

女生减肥其实并没有那么难

每逢佳节胖三斤的魔咒其实是可以打破的

最后奉劝大家：练健身就好，不要碰健美

主播：许总；蛋头     

嘉宾：綦飞熊

录音：Luke

音频后期：face1969