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450这是《得意忘形》播客的第 11 期节目。这期节目我再次请来学霸猫老师救场......本期节目由于涉及话题过多（控制情绪、亲密关系、学习方法、回到当下、自我觉察、行动模式、求道精神......），我决定任性地不写详细简介了。相信大家都能在里面找到自己的共鸣，最起码也可以让这些信息 wash over you......
本期节目里你可以听到：
* 一大堆活下去的理由
本期延伸阅读：
* "There are no enlightened person, only enlightened actions." —— Shunryu Suzuki （铃木俊隆）
音乐：
* Fill 25 by Speedy J
* Teenage Engineering by Roman Flügel
播客简介：
《得意忘形》是一个主张追求个体自由与探寻真理的媒体计划。我们见证了第一次工业革命以来科技对人类社会的极大推动与助益，但也意识到资本主义与市场经济不可避免地催生了消费文化、剥夺了个人价值、并窃取了大众时间。带着对生命的有限性与无目的性的敬畏，我们试图为读者与听众提供更全面的觉察自我与认知世界的工具，以不断重建当下的方式穿越时间、抵达生活的本质。
2.不要让别人定义你，被别人的评价所绑架，要形成独立的自尊。完美主义其实是因为内心觉得“不做到100分就没有人会爱我” 这种想法是不正确的。
3.相信过程，just do it，最后会发现结果很棒。无为，心流，in the zone的状态是最好的状态。
4.找到事情做并积累，自信就会来。gradually,then suddenly.很多人在自己擅长的领域会明白自己在做什么，不会因为其他人的指指点点而迷惑。
5.很多人会在互联网上投射自己。他们在网络上看到一段文字我，就会以为是在说自己，然后把自身的情绪投射到自己给出的评论上。