EP22 如何帮助有抑郁或焦虑倾向的朋友？

欢迎收听「内在觉知分享室」

第22期节目中请来了营养师朋友Nana来聊聊当身边的朋友出现抑郁或焦虑倾向的时候，作为亲友的我们该如何更好的帮助他们️

我们聊到了这些问题：

- 为什么有的人会有心理健康问题而有的人没有？

- 抑郁症有哪些信号可以捕捉？

- 如果身边有抑郁倾向的亲友我们可以做点什么？

- 如何更好的倾听并且与正在经历抑郁困扰的亲友交谈？

- 如何正确的协助医生？

- 作为照顾者如何照顾好自己？

微信公众号【内在觉知分享室】的文章中可以看到视频版的节目哦！