EP18 什么是真正的“活在当下”？

欢迎收听「内在觉知分享室」

这期节目我们来聊聊什么是真正的“活在当下”

什么是正念？正念如何帮助我们真正的“活在当下”？为什么越来越多人开始做冥想？关注呼吸对我们到底有什么好处？

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每周六发布新一期节目�

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