EP.7 生酮饮食,脂肪该如何摄取?小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食

EP.7 生酮饮食,脂肪该如何摄取?

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大家在生酮饮食接触过程中,

对脂肪是不是有什么误解呢?

该怎么吃脂肪?

该吃多少脂肪?

怎么样算吃多,怎么样算吃少了呢?

赶紧来听听吧!

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