058.健身房里那点事儿怡楽播客

058.健身房里那点事儿

107分钟 ·
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健身这件事儿可以说是老生长谈的话题了。做为跨世纪的好青年,由于劳动生产方式的转变,我们或多或少的都实施过或者考虑过健身这件事儿。无论是跑步游泳 这球那球 又或者直接上器械玩儿铁。总之你没有个属于自己的运动你都没法儿混了。今天我们请来了健身爱好者王苏龙昆,一起来聊一聊健身这件事儿。

展开Show Notes
59:03 哈哈哈哈“你问阿达紧不紧!”
54:51 阿紫声音真好听
kuromii
kuromii
3天前
1:09:39 纯练力量饮食清淡日行8000步 几乎不有氧 体脂33减到了24
1:29:44 哈哈哈哈哈哈就是劲儿比你大
55:46 我就是這樣被練壞的😭😭 天天讓我練腰練腿 練完更凸了
妮可Nicole
妮可Nicole
2025.1.08
24:01 哈哈哈哈哈哈哈哈哈
有的人就是吃多少都不吸收,不长肉,但是掉肉很快,我就是。怎么吃都没办法长肉。就是吸收不好。
12:01 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈“胸推”伤了!