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21如何养成一个内心强大的自己 beta 文字版：mp.weixin.qq.com
播客笔记：
痛苦的本源
斯多葛学派哲学
爱比克泰德｜塞内卡｜奥勒留
1.权能内的事
2.练习苦难
3.提取自由
4.精力自由
5.你的社会性
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[如何支持非盈利播客「煽风点火」]
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谢谢你在这里，一起醒着生活
1 认清自己权能内的事
2 直面困难，淡化自己拥有的东西在自己内心中的地位（不管是失去了什么事情，都不要说我把他弄丢了，而要说我把他物归原主了）
每个月让自己用最简朴的条件生活几天，问一下自己真的很害怕最糟糕的情况吗
最理想的选择就是活下来
3 自由是真正的自信 能控制你拼命想要得到或者回避的东西就是你的主人
4 精力自由 学会运用自己手中选择的能力主动安排自己的时间
5 独处与协作的时间要平衡