E2 自律真的让你更自由？｜成长

18分钟 ·6年前

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自律不一定100%给你自由，但是不自律，可能90%的自由都在别人手里。

展开Show Notes

2022.2.07

制定长期目标，可量化，具体化；短期目标，细化，一开始不要太难；任务碎片化，细节化；todo list；priority and ddl；习惯附着，将想要培养的习惯附着在日常活动中；冥想🧘‍♀️；极简生活；放空，不处理任何工作和社交，放空不等于放纵；聪明地偷懒。

2021.10.08

08:11 声音裂开

野行yeye

:😅

海边的房子

2022.12.17

很棒啊，喜欢你～🌻🍭

2022.2.16

敲击声？没法听了，耳朵疼

在小宇宙打开