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1如何科学有效地进行居家锻炼？
如果你是运动小白，你是否期待提高自己的免疫系统来抵抗这次疫情？
如果你喜欢运动，你是否希望可以在家继续保持良好的运动习惯？
如果你健身一段时间了，但无法突破，你是否希望得到更专业的指导？
这次沙龙将与您分享如何：
对自己的运动状况进行评估
确定自己的运动目标
找到适合自己的居家锻炼模式
持续并且高效地达到自己的运动目标
居家锻炼动作演示
特别适合人群：25-50 年龄段人士
主讲人：邓昱旻
美国运动协会（ACE）认证私人教练
现于华盛顿特区高中任职中文教师
三年健身经验
心理健康教育硕士研究生（中国）
主讲人：吕松泽
National Strength and Condition Assoiciation (NSCA).
Certificate Strength and Conditioning Specialist (CSCS),
Crossfit level 2 trainer, Movnat level 2 trainer,
体育学硕士研究生，有十年健身经验
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