Ep.12 形成好习惯为啥那么难？从建立运动习惯谈起

不少同学来问闷闷不乐，你们怎么运动怎么瘦身的？（毕竟我们俩加起来瘦下来的重量，买成猪肉也是超贵了！什么鬼形容，划掉！）那在这期的节目里就从我们是如何建立运动习惯谈起，和大家聊聊我们是如何形成一些好习惯的（坏习惯也不少啦~），聊聊在这个过程中我们内心的一些变化。期待大家也能留言跟我们分享，关于“习惯”的想法、经历、成功与失败、满足与沮丧…在成为“更好的自己”的路上，我们一起加油吧！