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4 不节食不运动不反弹？这种太低级的减肥谣言或许骗不了你，但你会不会因为那些 before/after 的照片而走进了健身房？被健身教练忽悠办了年卡之后发现越减越胖？减肥不仅是个苦差事，而且还是个技术活儿。太医请来了微信公众号「健身先健脑」的主理人 Ruki 和大家一起聊聊减肥这条不归路上的各种坑。
本期你还能听到：
- 练习腹肌撕裂者能不能练出六块腹肌？
- 减肥、减脂、减重都是什么？
- 减肥前、减肥后的照片都是怎么照出来的？
- 人变瘦了但体重却不变是怎么回事儿？
- 有氧运动和无氧运动到底是什么？
- 女生举铁会不会变成筋肉人？
- 人鱼线和马甲线是怎么练出来的？
- 如何瘦腿？
- 减肥是不是可以改变容貌？
《太医来了》网站：taiyilaile.com
人物简介
- 初洋：前骨科医生，现在丁香园。
- 田吉顺：妇产科主治医师，《行医者说——知乎田吉顺自选集》、《妇产科男医生告诉你》作者。
- Ruki: 英国牛津大学化学硕士，健身达人。微信公众账号「健身先健脑」主理人。
