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80本期介绍
他是外卖骑手。他也一样出过交通事故，各种被罚钱、不合理对待。但他就是有一种不服输的劲头。他说自己只有小学文化，只能通过短视频发声。他救难扶弱，打抱不平，也为此付出代价。他生动的讲述都来自亲身经历和观察，因真实而尖锐。他就是真骑士，捍卫时代尊严，正义出自每日实践。
盟主的公共号：外送江湖骑士联盟
时间节点:
0:30 盟主自我介绍，盟主的公共号
1:30 想和公众说的话
5:35 其他骑手的想法，三类型骑手
7:30 将来打算干什么，怎么开始做骑手的
13:56 平台，外卖骑手，商家和消费者之间最关键的关系是什么？
15:50 劳动合同，和平台的劳动关系
17:25 为平台工作？为谁工作？
18:55 自我认同是什么？自我认同从哪里来？
20:00 这么多想法是哪里来的？
22:57 交通事故的经历。
27:30 工作接单流程，每单的时间，
32:10 最核心的问题的每一单价格一降再降。（37:14-37:15为故意消音处理）
37:27 会害怕吗?以现在的条件有什么办法改变，现在能做什么？
39:55 知不知道全国总工会？
41:42 有人支持吗？大家对盟主的信任是哪里来的？
45:00 盟主VS政法大学研究生的故事
49:56 盟主帮助送外卖的女生的故事
53:17 骑手兄弟vs小区保安，物业管理的故事
54:17 哪里学到的法律知识？
56:00 如何帮助到外卖骑手？
57:00 是否会和其他骑手交流？
59:30 盟主自己的生活是什么样？盟主是什么样的人？
01:05:40 最想改变零工经济和算法的哪些方面？
01:10:43 算法把人当成工具，不会想到意外发生。
01:13:28 最后盟主想和听众说的话
01:20:45 要相信我们自己的力量。
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公共号：打工谈
关于“打工谈”
我们靠自己的双手，修建起街道桥梁、高楼大厦；生产出珠宝、智能手机，维护着城市的清洁，创造着经济奇迹；我们本该骄傲。但很多时候，我们只是一串数字，一个标签，被书写、被塑造、被研究、被描述成需要关爱的弱势群体——没人听见我们的声音。确实，我们拥有的资源很少，我们在城市的打工日子很艰辛，尝遍生活的酸甜苦辣，但我们没有陷入抱怨、指责中，而是扛起生活的重担前行，在这土地顽强地扎根，生长。我们有我们的烦恼，我们也有开心快乐的时光，我们只是缺少途径和平台去参与和表达自己。你看不见我，并不代表我不存在。你来与不来我就在这里，讲述我的打工故事。
听到这个叔叔如此坦然又真诚地承认和表白自己的职业，我真心地真心地被感动了。我不禁想，学历、职业、出身、财富、社会地位，这些真的是能够定义我们究竟为何的标签吗？我们是否赋予它们太多意义，反而偏离了本来的目的——生存，生活得开心而有尊严。可现在社会变成了“人穷命贱”，我们不是作为人而活着，我们只是一具肉身，一颗有温度会说话的螺丝钉。
这个叔叔的分享再次向我印证了知识和思考的力量，发声和勇气的力量。“我们当然应该抱怨，为了像人一样生活。”