32.对一切不抱期待，是一种提前失望

我们都害怕失望，有时我们会因为逃避它而把期望放得很低很低，甚至默认自己失望的情况一定会发生。当我们发现这个方法还挺好用的时候，我们就会越来越习惯，甚至开始对一切都不抱预期，但这是一种偷懒的做法，是一种广泛的提前失望。我们会因此变得越来越不了解自己，也越来越害怕失望。

这期节目我们来探讨如何正确处理预期，掌控失望的概率。

主讲人：

阿诺

BGM：

《サユリ》- Eminence Symphony Orchestra

《Day VII》- Ólafur Arnalds

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