009 不!我们都还可以再救一下

009 不!我们都还可以再救一下

Struggle with me·99分钟·

这一期播客是我们与「熊言熊语」的串台节目。不久前,大连理工一位研究生在网络上留下一封遗书后在实验室结束了自己的生命,引发了不少社会反思。然而类似的悲剧还在频频发生......同为科研工作者,我们分享了自己在硕博道路上经历过的或正在经历的困难,并试图从自身经验出发,去理解和探讨这个群体所面临的压力和心理健康问题。

📝时间线

00:00:25 熊来了!
00:01:30 科研好难啊
00:07:40 脑电实验的免费洗头服务要不要尝试一下
00:11:30 留学烦恼
00:13:35 经济压力是有的
00:16:45 最难应对的还是自己
00:20:28 怎么样才算”适合做科研“?
00:29:00 上学 vs. 工作
00:40:30 如何处理与导师的关系?
00:48:00 入学前进行心理评测可行吗?
00:54:40 把自己当作好朋友吧
00:58:00 人生是不会没有困难的啊
00:58:30 我们可以表达、倾诉与倾听
1:03:00 还好有朋友啊
1:09:00 聊天机器人Woebot
1:12:00 建立自己的心理危机应急系统
1:16:00 稳定又流动的自我
1:19:00 正能量仓库、心理弹性和呼神护卫
1:23:30 多小的事情都值得开心和庆祝
1:25:50 多小的爱好都是爱好
1:27:35 如何帮助遇到心理困难的朋友?
1:30:00 如何应对他人的求助?
1:31:21 总结

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💁🏻‍♀️ 关于我们

我们的播客节目 Struggle with Me,关注研究生活和个人成长,致力于分享失败的经验。欢迎到小宇宙、Apple Podcast、Pocket Casts、Google Podcast等泛用型播客客户端订阅收听。​也欢迎加入我们的Discord社区 参与分享讨论。还可以关注我们的b站视频。

🤹🏻‍♀️ 关于本集

主播:正正,和燕燕,心安
串台主播:熊
剪辑 & 制作:心安,正正,熊
音乐:在雨中(尤雅、刘家昌)

展开Show Notes
一个普通听众
一个普通听众
2020.11.09
01:19:04自我是可以雕刻的~每个人都是自己的艺术家
simsk
simsk
2020.11.09
1:23:55 又是一个无所事事、焦躁易怒、毕业就失业的一天。这几日压力升级,情绪外化的厉害,走在街头打开了这期博客,自己虽然没参与聊天😅,但释怀了好多啊。北方的秋末是寒冷的,可心热乎起来了。❤️
qoooq
qoooq
2020.11.13
55:46感觉自己和心安一样,在小事上愤怒与愧疚,struggle常态,每时每刻都需要与自己沟通,早起和跑步的例子让我感觉心安是我向往的样子,一直在调整自己,没有停下脚步,是充满勇气的人。心安的魔法世界又看到了她独特可爱的一面,守护神兽的概念给我了一个新的思考方向。
爱吸百香果的黄焖鸡
爱吸百香果的黄焖鸡
2020.11.09
42:22中国传统的文化带来的表达习惯是含蓄和内敛,这就导致人们不习惯于直接地沟通诉求。不只是和导师之间,我感觉也很想和身边人直接一点😭,对方的含蓄让人反复揣测,就 很没有必要。
新鲜Patti
新鲜Patti
2020.11.09
1:05:58 听到沟通线上交友,来贡献一条struggle:喜欢表达和交朋友。但是在线上线下的公共领域总是觉得自己的观点不够成熟表达不够准确,害怕被批评,很多时候都是充当不发表意见的第三者的角色。(不过这条留言本身就是对不敢表达的struggle做出回应😅)
HD524156d
HD524156d
2020.11.08
34:31 是是是!我就是!专业无法就业 学校也普通
一个普通听众
一个普通听众
2020.11.09
01:20:59心理弹性,将自我消耗作为一种滋养,成为和世界相处的弹簧
新鲜Patti
新鲜Patti
2020.11.09
59:21 笔记:不断劝解自己,从自己的监督者变成自己的朋友。Struggle是个人的常态,也是世界上所有人的常态,人生就是这样。但是要继续相信人的行为、情绪是可以改变的,可以改变就是一种希望。直面struggle,去解决它。
章奇
章奇
2020.11.08
25:03 是否感兴趣取决于是否有正面反馈(获得良性结果,发paper)和挫折的大小(课题组没钱买东西,实验技术没人教,一切都压在自己身上)。所以在科研上,我更倾向于是积极反馈,少挫折激发出了科研的兴趣,而非兴趣使自己投入科研,毕竟不了解一个领域,也无从说兴趣
试管婴儿
试管婴儿
2020.11.18
31:11 兴趣爱好是一切正反馈的代名词
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