RT:如何让坏脾气帮助你了解自己I亲爱的勇敢者们DearCouragers

RT:如何让坏脾气帮助你了解自己I

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继上周低自尊主题里提到的如何更好地提升自我价值感,本周和小伙伴们具体聊聊大家都在关注的“情绪走火”的问题。在这个讲求高效的时代,“情绪”似乎成了一个贬义词,意味着“不专业”“不成熟”“不理智”。其实,情绪是探索自己内心需求的最重要途径之一。


那么,小伙伴们都经历了怎样“情绪走火”的时刻?“情绪走火”背后表达了什么样的情感需要?如何以更有效的方式去满足这些情感需要?如何保护好自己,拥有说“不”的勇气?如何突破外界认可,建立内心稳固的自我价值?不妨听大家是怎么说的吧。