Vol.15: 在最丧的时候,我经历了什么?不加油电台

Vol.15: 在最丧的时候,我经历了什么?

69分钟 ·
播放数110
·
评论数9

据世界卫生组织(WHO)披露数据显示,全球有超过3.5亿人罹患抑郁症,近十年来患者增速约18%,截至2017年,中国有超过5400万人患有抑郁症,这个数字到2020年,已经上升超过9500万。也就是说,你我身边,每10个人中,就可能有1.5个人因抑郁症饱受折磨。


在抑郁的暗黑时刻,

你是自己的帮助者,

还是自己的摧毁者呢?

暗黑中,你看见谁?


暗黑时刻的抑郁体验,常常让我们羞于去与周围的人分享,缺乏这方面的交流,局限了我们对于现实生活中的每个人对生活挣扎的真实认识,从而更容易陷入到“为什么是我”的自怜自艾中,没有透明度,就无法建立互帮互助的支持。


当幸福的标准在社交媒体上被不断拉高,我们就更容易丧了,没有对比就没有伤害,更何况许多我们所对比的“幸福”与“勇气”,都是世界上并不存在,被人为制造的鸡血,这简直是一个圈套。


这期节目,我和Tata会分享我们如何在黑暗中前行,

那些让我们痛苦的、抑郁的事情,以及我们如何去解开那双在暗处控制我们的手。


我和Tata也都曾经历过一些暗黑时刻,被打击到去看过心理医生,甚至我还去读了心理学。经历了自我放弃,又重新站起来去自救,仍旧失败,走在认识自己的路上,最终找到了与自己和解的入口。

 

与自己和解,这句话,

许多人都误解了。

它不是否认自我的软弱,

也不是放弃对自我的期待,

一了百了。


医治抑郁的不是正能量,

对抑郁的负面情绪,

可以有不加油的态度。


不加油,I am fine.



展开Show Notes
Ad202
Ad202
2021.2.21
49:04拉黑这个太真实了😂
荔枝姐Jin
:
人生何处不惊喜哈哈
浮云间
浮云间
2021.8.06
“人生的经历里,我选择和自己一起前进,做自己的帮助者,而不是摧毁者”“不靠实力,能力,靠信心。”
木子不二熊
木子不二熊
2021.5.04
无法加油时,会对自己说“算了吧”,及时止损治丧。“和解”是双方的事,“算了”是自己给自己的交代。
Mowsamsam
Mowsamsam
2021.1.20
喜欢荔枝姐的分享,是上帝拯救了你!
荔枝姐Jin
:
他救我们脱离凶恶,不叫我们遇见试探~每一天都有新的喜乐~😄👍
彳亍gskl
彳亍gskl
2021.1.17
自怜自艾(yì)嘻嘻~
荔枝姐Jin
:
太好了!请你每期来给我们抓小学落下的知识哈哈
彳亍gskl:哈哈哈哈哈哈好的好的😜
00:00
00:00