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41第39期《一点不同》
嘉宾：Susan Kuang
主播：@DL诺尔
【一点不同】也同步发布在公众号：「DL的小世界」
本期非常开心能邀请到Susan，我从2014年开始阅读她的作品，包括杂志和书籍，给予我很多积极的影响。因为她，我慢慢尝试去设计我的生活，也走上了探索个人成长的道路。我相信本期内容会给予大家从自我接纳到目标设定，以及自我发展方面的启发。祝愿我们都能： 减少内耗，自我接纳，专注于我们的人生目标。
话题内容
－从“如何”到“为什么”的变化
－切断社交只是手段
－为什么我可以沉下心做事
－自我关爱：将自我和积极的情绪相联
－目标没有达到不代表「我不好」
－从社交回归写作输出
－逐渐迭代自己的产品
－没有内耗，精力只用于自己的目标
－个人成长如何界定
－成长的驱动力有问题，越努力越焦虑
－人类进化出来不是为了快乐
－如何跟自己大脑中的声音相处
－压力管理
－我们需要培养的能力
－为有价值的东西付钱
书籍推荐：
《多舛的生命》
《正念禅修》
《自我关怀的力量》
《静观自我关怀》
Susan Kuang 著作：
《成为自控者：建立幸福人生的正向循环》
《斜杠青年：如何开启你的多重身份》
公众号：Susan Kuang
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