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55【本期关键词】社交恐惧；心理分析；社会文化
【本期主题】春节假期准备好跟你的七大姑八大姨社交了吗？你的社恐是不是马上就要发作了！为什么现在网上这么多人自称社恐，他们到底是不是无病呻吟呢？今天我们要讨论以及吐槽我们身边的假社恐和真戏精们，探究一下这个现象背后的心理以及社会原因。
【本期嘉宾】
台湾就读心理学博士的海鲜宝宝
【本期时间轴】
02:30 比起陌生人，我们更害怕半熟人
06:25 到底什么是社恐？
10:53 进行社交时，我们的注意力过多放在自己身上
11:36 现代人已经缺失对别人的好奇心
15:10 当个人主义遇上集体主义；我们更想要隐身在群体里
19:11 会社交让你主动把握住更多机会
20:42 我们的社交能力锻炼太晚开始
24:24 手机过度使用让我们失去现实中社交的能力
29:03 通过设想最坏的结果，给自己做好心理建设
35:15 家庭教育对我们的社交能力影响
42:02 归根结底，放过自己
【文献参考】
Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition by American Psychiatric Association
“大学生手机依赖、社交焦虑与完美主义的关系研究” —— 作者 赵燕、林清文
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