VOL.3 坏情绪闯进门,我们是守还是攻?水调鱼头

VOL.3 坏情绪闯进门,我们是守还是攻?

57分钟 ·
播放数332
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评论数14

情绪稳定是一个常聊常新的话题。当疲乏和痛苦袭来,消极和抑郁就结着伴堵在你家门口,不给你喘息的机会。我们试着更加关注并接受自己的情绪波动,感受那些看似微不足道的闪光时刻,生活能回归最单纯的有趣。我们也聊到共情能力的提升,与身边的人连接来以积极应对浮躁的大环境,也希望这一份抗“抑”指南能给大家充满不确定性的生活里增加一些灵感。

 

在这一期里,我们喝着冰美式和薏米粥讨论了:

01:08 什么是积极的悲观主义者

03:34 我们怎么看情绪稳定

14:15 共情是会在朋友之间互相影响的

15:16 原生家庭给予内心的财富会与共情能力有关

24:30  那些一听就哭和共情的歌曲

27:37 乌雷和阿布的世纪对望

39:10 互联网时代,我们更应该回归本质关系

42:18 我们应当重视和放大生活中值得留意的小确幸

47:27 慢跑后的感觉远超跑步时的感觉

53:05 当人与附近环境产生真实连接的时候往往最快乐

 

本期主播:馨哥/删哥

本期音乐:We can't stop

 

关于我们

《水调鱼头》是一档话题多元且反映思维流动的节目,两位主播分别来自湘北和江南,而“鱼头”正取自家乡菜剁椒鱼头和臭鳜鱼。我们期望通过对话来遐想,以反思来保持成长型思维。欢迎你和我们一起把酒吃鱼。明月几时有,把酒吃鱼头。但愿鱼常有,千里共婵娟。

 

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邮箱 drunkfishhead@outlook.com

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WiHtDn
WiHtDn
2021.3.05
56:05  专门腾出时间
花了一下午把你们这期四期都认真听完了 (随便还做了些笔记 📒 还有一些自己的见解

内容有关 :容貌焦虑、理财、情绪稳定、很自信不一定能力强等。

很感谢你们能这样真诚表达出来,尤其第一期还带着很可爱的乡音交流。
你们的内容做得很不错👍
连shownotes都标记得清楚(这一点做得好的播客不多


另外,我也感谢自己能够在海量的播客里面,偶发地遇见你们这样的播客,并收听完了。


我本不打算留言的,
想了想就留在这里吧,以后还会有慧眼识珠的听众找到这个播客的。
阿朵Lynette:亲亲,看了您的评论,眼光不错哦!喜欢就不要错过,赶快点个关注吧๑乛◡乛๑
潘小珊
:
真的很感动了这位朋友 在茫茫播客海中相遇也是一种缘分 这个平台就是成长➕记录 希望你可以一起和我们快乐成长嘿嘿👏
6条回复
WiHtDn
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2021.3.05
07:05  看过一本书《一本小小的情绪管理书》, 里面系统地阐述了 二十多种情绪,“情绪容器”等等。 每一种情绪对应着 A面和B面, 如何观察、接纳 并和它相处。
南城梦呓
南城梦呓
2021.3.04
标题有意思
潘小珊
:
谢谢😁
WiHtDn
WiHtDn
2021.3.05
54:22 成长 (不做高低价值判断,留下东西回顾 ,Mark状态记录 如播客里很真诚, 这 我感受到了。
WiHtDn
WiHtDn
2021.3.05
40:27 具有批判力, 投喂、信息茧房 ( 了解是自己真的喜欢? 还是教你喜欢
WiHtDn
WiHtDn
2021.3.05
27:19 黄绮珊那首歌 当年我们大学同学一同包车去旅行🧳的路上, 我拿着麦克风🎤唱的这首《剪爱 》, 唱哭了一票同学,泪眼婆娑
WiHtDn
WiHtDn
2021.3.05
04:02 确实,情绪稳定 也会给人一种安全感,不会不知道你啥子时候就爆发就发脾气 ,战战兢兢如履薄冰