vol.4 关于自我探索与自我对话喝大了俱乐部

vol.4 关于自我探索与自我对话

42分钟 ·
播放数1691
·
评论数50

这一期聊聊如何自我探索

提及书目

《被讨厌的勇气》[日]岸见一郎,古贺史健
《蛤蟆先生去看心理医生》[英]罗伯特·戴博德 
公号 暂停实验室

报名方式在
@你的大宝侄儿

关于那个训练营,报名后联系我吧,我看看有没有什么好的方式来处理。

封面是我画的在我的意向中那个脆弱的部分是什么样子,一只翻肚子小猫,躺在蒲团上。

背景音乐
Simon & Garfunkel - The Sound of Silence
異邦人 -久保田早纪(我听的是柴田淳的版本,各有千秋吧)

展开Show Notes
萧三三
萧三三
2021.8.15
没有想到吕东的声音这么好听!!!
柚子咧
柚子咧
2021.9.24
32:19 “我把跌倒后留下的伤疤也当成了我的缺点”。每个睡不着的晚上去反复咀嚼自己因冲动造成的无伤大雅的影响,不停问自己如果没有那么做会不会更好。
小也星星
小也星星
2021.8.09
谢谢这期节目,参加了六月份的暂停实验室,情绪书写和正念练习的确挺有效的缓解了我的负面情绪。回看四年来的日记,才发现从某一天开始我就陷入了自我憎恶的悲情漩涡中无法自拔。本来固执的相信人与人之间“无助”与“痛苦”并不想通,但如今,我开始学会自我接纳与坦率表达了,打开封闭的“壳”
吕东是我啦
:
真棒!!
黄油面包
黄油面包
2021.11.08
听到了,能不能多说点~
对不起吕冬,一直以为你30多岁了()
羊四月:实际多大呀
YuDanDan:93年的他
3条回复
loloa
loloa
2021.5.11
《被讨厌的勇气》和《蛤蟆先生去看心理医生》刚好也是我非常喜欢的两本书。
奇遇110
奇遇110
2022.2.11
25:47 每个人都值得无条件被爱。这句话今天治愈我
HD941440w
HD941440w
2021.12.30
04:05 试试独处,没有任何形式的分心。
啊!啊!啊!
吕东!!!
我不跑调
我不跑调
2021.3.06
序号居然是乱的!
Raniaaa
Raniaaa
2022.8.03
好喜欢听东哥说话,好舒服,心情会变好ʕ •ᴥ•ʔ
是靓靓
是靓靓
2024.7.19
喜欢吕东!来晚了
哦小李呀
哦小李呀
2024.5.21
好羡慕你有这样的父母
嘎子飞
嘎子飞
2023.12.21
谢谢吕东!
云儿嘀嘀
云儿嘀嘀
2023.10.25
很可爱~
多肉桂圆
多肉桂圆
2023.10.06
谢谢吕东。隔了两年半情绪共振了一下,遥远的优秀的人和我有过一样的痛苦,或许说明它并不会让我的生活全面崩塌,我好像多了点勇气去面对现实了。
刘盼_dNHf
刘盼_dNHf
2022.12.16
结尾歌叫什么呀,好好听
30:31 哈哈哈哈哈哈
雪球呀
雪球呀
2022.8.28
32:21 我觉得跌倒后留下的伤疤反而是你的勋章,所以你真的很棒呀
雪球呀
雪球呀
2022.8.28
12:33 抱抱你呀,吕东