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3【本期主播引言】
这期节目，我邀请到上海社区达人陈玉兰阿姨和设计师Momo来聊聊阳台种植。
和上期一样，我们把关注点放在了普通人对食物的态度和行为转变上。
想做阳台种植就真的能行动起来吗？普通人的动手能力要如何培养？“打工人”在高压的快节奏生活中，如何自我疗愈？
希望这期节目能为更多人带来“转变”的可能性和信心，欢迎一同探索食物以及生活的可持续之路。
【本期制作者】
吴秋玲（主播，个性化可持续教育机构Upbeing负责人）
陈玉兰阿姨（聊天人，“Upbeing行动村”成员/上海社区达人）
Momo（聊天人，“Upbeing行动村”成员/设计工作者/都市白领）
肖莉丽（参与者，Upbeing项目经理）
音频制作：王家琪
LOGO制作：王储 范小幼 冯婧
感谢：王越洲 “明日之路”行动小组
【时间轴】
01:25 “植物杀手”的阳台种植自述
07:17 种菜作为一种“自救”方式
10:15 动手能力可以从习惯中养成
16:00 生活里的一些东西，让人觉得自己不再是机器
19:58 照顾植物生长，也是在照顾自己
24:43 人该应着自然节律而动
【本期出现的音乐】
Connecting Rainbows by Kevin MacLeod
【延伸内容】
朴门菜园
【关于“明日之路”】
“明日之路”是一个自发形成的行动团体，聚集了一些关注可持续生活的年轻人，我们想以共创的形式一起探寻“明日之路”。
今年，“明日之路”播客将聚焦于食物——这个再熟悉不过，但深入起来却又陌生的话题。除了播客，我们也在筹划制作一个纪录片“明日之食”。
如果你对我们的行动有兴趣，欢迎加入！
联系方式：roadtotomorrow@163.com
微信公号（ID：roadtotomorrow）：明日之路 明日之食
