第41期—我开始拥抱自己真实的模样一点不同

第41期—我开始拥抱自己真实的模样

47分钟 ·
播放数2848
·
评论数27

第41期

主播:@DL诺尔

嘉宾:@Zilnare


本期我很开心邀请到Zilnare,非常感谢她的勇敢,通过一组真实的照片,展示我们身上的痘痘/生长纹/体毛/副乳/肥肉/眼袋,这些都是被社会以及大多数女性所厌恶的生理现象,其实也可以是正常的身体的一部分。希望大家通过本期节目能获得能量去接受和爱自己的身体,并祝女性同胞三八妇女节快乐


【话题内容】

-选择用真实的照片表态

-接受自己的大尺码

-生活在美颜相机背后的我们


-中学时期:躲藏在宽大的校服下的身体

-早期的对于的身体的认知


-当我开始和自己相处的时间久了

-通过产品去遮盖身体的「问题」

-无法分清现实与虚拟世界中的完美


-那些「问题」只是身体给予我们的信号:请注意健康

-慎重的选择叙事的角度

-我们对朋友要有更多的宽容和赞美


背景音乐:

Honeywhip – Feels Good to Laugh


本次主题照片来自@Zilnare





跟多照片同步更新在公众号「DL的小世界」

展开Show Notes
MI_X
MI_X
2021.3.07
这个三八节在小宇宙里收获了很多能量
DL诺尔
:
用更有能量的自己迎接这个节日
张小满
张小满
2021.3.12
记下带来的一些启发:

胖并不是等于不自律,有些人可能就是因为基因、因为用药等其他的因素导致了胖。就好像有些人瘦也并不是因为他在锻炼、节食之类的,可能他只是天生难以发胖罢了。胖和瘦并不能说明什么,胖和瘦代表的含义其实大部分是被社会规训导致的,我们其实是可以选择去相信不同的故事,赋予它不一样意义的。

尝试去关注身体的问题,那些不舒服的点,那其实可能是身体发给自己的信号,让我们注意生活中可能存在的不良的生活方式。药物、美颜等等可能都只是治标不治本,都是在掩盖这样的问题,在忽视这些信号。开始尝试去聆听自己身体的声音,尝试去接受这些问题,然后改变自己的生活吧。

感谢DL和Zilnare❗
DL诺尔
:
谢谢 你的记录
Leonor_J
Leonor_J
2021.3.11
44:54谢谢DL和Zilnare,特别有光彩的一场对谈。前面谈到饮食,推荐两位一本书,《学会吃饭—为什么吃,比吃什么、怎么吃更重要》。小宇宙有同名播客,是本书的朗读节目,制作也很精良。
DL诺尔
:
哇 感谢推荐
Jaylun257248
Jaylun257248
2021.3.07
节日快乐!
DL诺尔
:
一起节日快乐🎆🎊
七个梦
七个梦
2021.3.07
抱抱
DL诺尔
:
你太厉害了👍
一点一口
一点一口
2021.3.10
多去夸赞他人
Mihray
Mihray
2021.3.09
好棒🥳🥳🥳
一笼烧麦
一笼烧麦
2021.3.07
DL姐姐,节日快乐呀🎉
DL诺尔
:
也祝你节日快乐哦🎉
童欣
童欣
2021.3.07
嗯!直面自己!
DL诺尔
:
一起面对
_Becca_
_Becca_
2021.3.14
我小的时候妈妈就总会和我说:自然的就是最美的,内在美是非常美的。感觉和这一期的主题就很契合。
DL诺尔
:
是的呢❤️
10:40 那时候大夏天的超级热我们班好多女生还是会选择套上秋季外套!
DL诺尔
:
对对对,我们也是
健康就行了 胖但如果不健康 还是应该考虑减减肥 要不然年纪大了就会有各种问题出现 瘦也可能不健康的 反正找到平衡点
十五五55
十五五55
2023.8.02
28:19 我爸妈也说过!(呜呜呜 可我以前还是有刮 )不过 现在 没有了 已经接受自己的毛毛 和他们共存哈哈哈 (´-㉨ก`)
十五五55
十五五55
2023.8.02
13:17 对的!胖瘦的呈现,其实是有一定基因原因的(不要过分追求瘦/胖,健康就好~)如果你喜欢什么样,那就去做,达成那个平衡点就好~一切东西和状态都是在适当的位置( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )
Mina2
Mina2
2022.9.08
想知道本期嘉宾的微博
Jaylun257248
Jaylun257248
2021.3.07
来了
依凡啊
依凡啊
2021.3.07
感觉自己每天都在身材焦虑
DL诺尔
:
抱抱