一听日记06 只谈感受，觉知当下

一期没有内容的节目，试图让自己的脑子停止思考，松弛一下。

在西溪湿地跑完步做了个冥想，描述我看到的江南春天景象。

坐在小区的秋千上吹晚风， 听树叶沙沙作响。

记一个安静的春日，偶尔做一棵树。