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72021年5月22日是体育史黑暗的一天，在黄河石林越野赛的赛道上永远留下了21位精英跑者的生命。面对过度粗劣商业化的越野跑赛事，安全的底线完全遭到了践踏。对此，我们特邀越野跑精英运动员王康茂来到海格力斯，讲述他所看到越野跑。
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【主持】
吴乐东 Allen（新浪微博：@大东哥Allen）
【嘉宾】
王康茂，精英马拉松越野跑运动员，PB224
01:40听到消息的悲痛之情
04:30越野跑与马拉松的差异
08:10越野跑装备解析与应对环境
11:30曾经在越野跑中晕厥
13:20越野跑常见的风险
14:10失温是户外运动第一杀手
17:00精英跑者的生存现状
20:10参加越野跑前期的必须准备
24:05越野跑的比赛策略
27:00什么情况下，我们要选择退赛
28:10面对困难与艰辛，为何我们还喜欢跑步
【音乐】
John Morris - The Elephant Man Theme
【编辑制作】吴乐东
【制作总监】王若弛
【节目运营】Alika
【logo设计】五颜六色的大亮哥
【视觉设计】张晋
【收听方式】
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【本节目由JustPod出品】
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