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7最近有很多朋友都来问我，“你是怎么做到坚持有持续产出的？”。说实话，其实我并没有想过这个问题，好像规律的输出已经变成了一种生活方式，而这样的生活方式也只是开始了一年而已。但我的确得回答这个问题，就是坚持产出的原动力是什么？其实，很大的原因是我选对了“做播客”这件事。
在本期节目里，我会聊聊为什么“做播客”是一件对我来说很契合的事情，也会分析要如何去选择一件，让你能够不知不觉坚持下来的事情……
主讲人：
阿诺
BGM：
Endless Melancholy - Write Me a Letter
Ólafur Arnalds - Tomorrow's Song
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2.有输出就要有输入，不同的输入带来不同的输出，以此是一个很好的自我审查和记录的过程，这样有利于身体和自我状态的稳定。
3.播客是表达的部分，声音是表达的载体。
一件可坚持的事情有三个特质：
1.纯粹性，它要给你纯粹的快乐，你只是做它就很快乐。
2.创造性，自己愿意在这件事上发挥创造，你能在创造中发现你能掌控某些事情。创造连接，创造与听众的连接，还能遇到志同道合的人，同时受到一些约束，例如：断更带来的惶恐。
3.可控性，你在这件事上，可以完完全全做自己，掌控这件事的发生、走向、开始和结束。