黄旭晖：教练的教练告诉我喝水也能减肥？？？

本期做客寻找外星人电台的嘉宾，是外星人品牌大使黄旭晖（黄Sir）。从业至今，黄Sir已培训过近5000名健身教练，是真正“教练的教练”。他也有十分多教导明星艺人运动健身的经验，可谓是掌握了明星们保持身材的秘籍！本期黄sir将分享自己专业的运动知识，以及他关于运动与生活方式的简介。

播客内容要点

「2:14」 健身小白如何分辨健身教练是否专业

「4:35」 怎么正确科学地理解“健身三分靠练，七分靠吃”？

「7:57」 网上流行的生酮减肥是否真的可行

「10:00」运动健身的一些误区

「13:38」运动三十分钟以上才开始燃烧脂肪是真的吗？

「22:57」 健身圈的鄙视链