关于夜晚和失眠的世界-Vol.36第七播客

关于夜晚和失眠的世界-Vol.36

49分钟 ·
播放数1525
·
评论数51

关于夜晚和失眠的世界,这么文艺的标题本不适合我台,摘自新裤子乐队的同名歌曲,推荐听友收听。

本期我们聊聊夜晚的世界,我们三个人对熬夜的定义和理解各有不同,因此也产生了截然不同的作息规律,简单来说,白天不懂夜的黑。

夜晚很安静美好,但也很孤独。每一次失眠似乎都是没有勇气结束这一天,或是恐惧第二天的到来,或是留恋今天不多的属于自己的时间。

最后,我们分享了各自“对抗”失眠的招数,不一定适用于其他人,但确实帮我们缓解了失眠问题,也希望能给你带来一些乐趣。

本期最大的价值,是给听友们带来一个美好的祝愿,夜晚很美,好好睡觉。

祝大家听完节目后都能美美地睡一觉~


建议关注公众号“D7电台”,有完整版


主播:一石、小貅、海舌(排名不分先后)

剪辑:一石

文案:一石

各大平台,搜索“第七电台”均可收听订阅(喜马拉雅、网易云、荔枝、苹果、小宇宙、随音等)

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音乐:

片头:欢乐摇滚舞曲-快乐开心奔放-尽情狂欢吧(By By Baby_爱给网_aigei_com

片尾:Louis Armstrong-What A Wonderful World


封面:电影《搏击俱乐部》

展开Show Notes
一石
一石
2021.7.02
置顶
欢迎评论区分享你的失眠经历!希望听完后你能睡个好觉!合作交流或入听友群,可关注公众号联系:D7电台,另公号同步更新节目。
柴犬子
柴犬子
2021.7.03
我昨晚还真的是听着这期入睡的。早上起来重新听第二次的时候才发现你们也讲到了这一点……
一石
:
妙不可言
我是属于晚上十点半睡觉早上七点起床的那种 但我一直觉得是我还在读书没什么压力的原因😂 我的睡眠质量也挺好 只要室友不吵 我就能一觉到天亮
一石
:
长寿的秘诀
马户
马户
2021.7.11
催眠宝藏——第七电台!
chris777
chris777
2021.7.06
07:54 手环就算了吧 我长期测出来深度就十五分钟
33:06 我也是!被子会呼住头!!
绛珠猪
绛珠猪
2021.7.03
自从听海舌老师说迪拜小土豪之后 抖音就疯狂给我推 小土豪还挺帅 四五岁的样子 天天换头巾 🧕 后面还有几辆落灰的小奔驰啥的
海舌
:
哈哈,咱俩关注的一个号
lllyyyqqq
lllyyyqqq
2021.7.03
一直熬夜一直爽
一石
:
如果体力允许 是这样的
星光
星光
2021.7.03
一石加油!小貅加油!海舌加油!
一石
:
trans加油站了吗
海舌
:
谢谢星光老师!
3条回复
童欣
童欣
2021.8.25
39:55 但是要等我困到不行了再去睡 那我可能一辈子没法睡觉了 根本不困啊 所以只能硬睡
师妹77
师妹77
2021.7.05
我们八点半上班,但是我真的起不来,然后我就不管了,我可以晚点下班,就是打不上早上的卡。每天都担心人事或者领导来问我,为啥天天迟到……
关于小貅老师一直做梦被人追着跑...我看过另一个解释。这其实是一种惩罚,说明你平时运动太少了,白天犯的懒夜晚是要还回去滴哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
小貅
:
哈哈哈哈哈哈哈哈哈,也通!!
马户
马户
2021.7.11
我来催更了
一石
:
再等等
lllyyyqqq
lllyyyqqq
2021.7.03
越熬越快乐!
肤浅
肤浅
2021.7.03
31:13 我也经常做梦一直跑,但是的梦里我一直都是女特工,就像Nikita那种~
小貅
:
早点睡!
一石
:
神庙逃亡➕谍影重重
6条回复
绛珠猪
绛珠猪
2021.7.02
沙发🛋️!
三角猫
三角猫
2021.7.10
03:38 竟然发现跟我作息一样的人了!我也睡眠质量特别好…没有失眠…倒头睡,就是会被亲友关心一直不睡身体是不是有什么病
Whitney
Whitney
2021.7.04
26:21 出一期健身叭hhh
一石
:
回头安排
我发现我的睡眠质量真不是一般的好,一般我会开一个播客调成最小声,定时20分钟关闭,然后塞在枕头底下,一般3分钟内我就睡着了,从来没有听过它停止。
一石
:
羡慕
Ycontheway
Ycontheway
2021.7.03
小貅老师太强了
人是会思考的芦苇:我也一样,哈哈哈生物钟重合
小貅
:
握爪!