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134前些日子去了上海，和好久不见的老友聊天。得知她生孩子前一天还在做瑜伽的我惊呆了。
我一直知道做瑜伽可能对生产有帮助，我没有想到我身边有这么一个活生生的案例，我迫不及待的问了她很多，这大概是这段播客的缘起。你现在听到的第一部分。
我一直在思考，为什么要剪出这个播客呢？我想到的一个词是：生育恐惧。
我自己是有生育恐惧的，很强烈的，害怕疼痛。
所以，这期播客成为了一种必要。
我想，作为一个子宫健康、身体健康的女性，都会好奇吧？
生孩子到底是一种什么样的感觉？它对你的人生到底带来了什么影响？
还有那个非常非常非常重要的问题，痛吗？
我和小双，非常非常非常细致的聊了，关于生育的疼痛。
关于疼痛背后的羞耻感，关于呼吸方法背后的平静，关于母亲这个身份的认知。
剪这期播客的时候，我就在想，我可能从来没有从我妈妈那里听过这么详细的心路历程。
我始终被小双的描述震撼着。在她的讲述里，生育不仅仅是手术台上的一场实验，也是她和她的宝宝拥有的一次共同经历。现在她用她的语言来表达了。
小双说，想把这个送给自己的孩子。跟她说，这是妈妈生你的记录。
我想说，想把这期节目（之后还有下半部分）送给每一个对生育有恐惧的女孩们的礼物。
也许，这是我们作为女性需要去探索的课题。
我们为何生育？我们在生育里体验到了怎样的爱？
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谢谢你陪我。
『我陪产的全过程差不多整整一周，这一周经历告诉我，如果能真的提前知道生产的全部痛苦，那没有人会真的想“生孩子”，大家想的是“拥有一个自己的孩子”，生的过程本身，没什么伟大的价值，都是痛苦、血腥、肮脏和不体面。
不想看全文的，我总结一下：
1.宫缩痛苦强度因人而异，持续时间8到72小时，男士们可以每隔5分钟死命捏自己卵子体验一下；
2.产程可能随时变化，一切痛苦都可能随时没意义；
3.无痛分娩是很伟大的发明，但也只能解决一部分分娩痛苦；
4.产后恢复的时候，除了排恶露的痛苦，不能洗漱的肮脏和乱糟糟的不体面，也是产妇痛苦的来源。
5.整个过程男人几乎帮不上任何忙，男人没有权利替女人决定生或者不生，在这种程度的痛苦面前，既要听医生的，也要听媳妇儿的，但归根结底要听媳妇儿的——男人要记住，你的意见是个屁，只需要闭嘴、配合、照顾、掏钱。』