一谈恋爱就想逃,回避型依恋该如何改善?心理周报|用心理学角度看见生活

一谈恋爱就想逃,回避型依恋该如何改善?

62分钟 ·
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评论数61

【本期嘉宾】
趙昕:系统式家庭治疗师
孙希同:婚姻情感咨询师


【精彩片段】

03:50—自我需求阉割,回避型依恋人格为何只靠自己 
12:30—回避型依恋的人内在其实有一个控制者的原型
21:53—处于情感剥夺的家庭中,回避是一种自我保护
23:26—自我暴露,为何能起到情感上的矫正性
25:13—吵架中总讲道理摆事实,是因为没有被共情过
31:40—成长中没被理解共情过的人很难表达感受
32:30—不会表达情绪的人可尝试替代性表达
37:20—痛苦愤怒时找到相处中的关系卡点
39:49—真实地彼此看到并理解对方的需求关系就是鲜活的了
40:23—不够灵活的边界设定可能限制了关系的可能性
57:04—争吵是成长和去建立安全机制的机会

【本期音乐】
Chill - Drew Marshall


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夜海
夜海
2021.8.04
58:11 明明是很好的内容,不知道为什么没有人留言啊。我前任就是回避型,我本来是安全型,但是和他的恋爱后期我也搞得很焦虑,后来冷静下来会发现他自己一直在回避,他几乎没有情绪的样子,很害怕吵架害怕冲突。但是我们真的要尽可能去理解他们共情他们,给他们一个安全的环境,这样一点点建立信任感,也是可以走下去的。不过体验感来讲,感觉不太好,如果我再谈恋爱的话,遇到回避型我会很谨慎的选择,真的不那么容易承受下来。
Whale鲸鲸
:
让痛苦的相处,成为成长的机会~
白是什么白_UeZF:我也是,我是安全,前任回避,相处过程中变得焦虑,体验感真的不佳
真是B君
真是B君
2021.8.17
但是阿德勒那套“目的论”来分析的话,我只是不想被人“看透”。放弃被人审视的可能,从而规避可能不被理解的风险
常可樂
常可樂
2022.1.04
48:40 忍受就是付出,共鸣了
36:58 我就是回避型,我在听😄
HD860331l
HD860331l
2021.8.06
挺有意思的
真是B君
真是B君
2021.8.17
51:32 我倒不是典型的回避型人格,就是觉得自己经常会选择放弃——放弃解释,放弃被理解的可能,放弃竞争的机会,放弃和他人进一步的亲密关系...。总感觉自己瑟缩着,也可能是太懦弱了
_GU6F
_GU6F
2023.8.11
35:32 太对了,我的恋人就是回避型依恋,太苦了,太苦了
Bonnie嘻嘻:闻者落泪
HUSH
HUSH
2022.4.05
回避性发觉自己一直在逃避的,是愤怒的情绪,把这种情绪命名后,于是发现了关系的一个缺口。//这段好准确!
Bonnie嘻嘻:同感,感觉女性咨询老师的分享描述 特别精准,感觉找她做咨询或许会是很棒的体验。
-Hikari
-Hikari
2023.5.14
46:24 对 我也是不对就跑 但是不讲
w时维
w时维
2023.4.09
很喜欢这期。让我对自己有了更深的认识。
Aspennnnnng
Aspennnnnng
2023.2.09
48:23 我本人,在一段关系中不善于表达自己真实的情绪,很多细微的情绪积累起来之后就会爆发,通常表现为不回消息甚至拉黑对方,通过断联的方式来回避问题,明知道可能会伤害到对方,但是也还是一次次这么做。
HD713804k
HD713804k
2022.11.21
一直是这样的,想谈,但是好像喜欢不上别人,内心封闭了自己的情感。我就是更信自己,确实,回避型依恋
是大白牙
是大白牙
2022.11.30
28:27 请问有没有相关的书籍推荐呀,想更多了解这种心理并努力改变
乐悠milet:关系的重建
_GU6F
_GU6F
2023.8.11
46:38 是的是的,断崖式分手
Noah_Pieta
Noah_Pieta
2023.4.28
如果经历了断崖被分手,还想要和回避型在一起,有木有可以做的也许能帮助修复联系?努力自我建设ing
Alphana
Alphana
2023.4.12
16:01 “觉得一直在被索取”
HD651485j
HD651485j
2022.10.30
47:28 对,不会当面否定,心里默默知道不是一类人就直接不接触了。
庄娟
庄娟
2022.9.22
我就是这样,不知道从什么时候开始,我再也不会分享自己身上的点点滴滴了
HUSH
HUSH
2022.4.05
42:00 团体心理咨询和个体咨询是不大一样的。在团体当中,它其实也是有一定的界限和保护的意味在的。在团体的框架中,他可以不用自我暴露,但是他可以去分享别人的人生故事。所以在团体的状态下,他可以很安全、很适度地去评估这个状态,当达到一定深度时,她才可以去自我释放、自我打开。//Exactly,我参加社群里的团体咨询也是这样的历程。
受益匪浅 好节目