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15本次对话我们涉及到了「预期管理」问题，分别围绕不同的关系网络探讨了在预期管理中的三种预期管理：自己对他人的预期/他人对自己的预期/自己对自己的预期管理，相信这一期或多或少能为困囿于人际关系问题的朋友们一些参考和启发。
【本期时间轴】
00:23 如何管理上司对自己的预期？
04:35 如何控制和管理陌生人对你的预期？
10:00 为什么海程会用“恶意”去管理陌生人的预期？
13:32 海程作为上级如何管理下属预期？
17:36 小白作为上级的管理风格又是什么？
23:49 「知己知彼，百战不殆」的预期管理思路
25:18 情侣关系中，如何管理双方预期？
30:15 为什么东亚男性普遍过得很累？
38:34 中西方对父母/伴侣的优先级排列逻辑
40:42 我和你妈掉进水里先救谁？
43:30 社会预期/性别预期/文化预期
45:14 中西方约会文化中对伴侣的预期
47:22 外企开会前的Pre-Alignment Meeting
49:45 控制对自己的预期最容易
53:10 预期控制背后是「自我认知」
60:01 正式进入关系前的预期如何管理？
73:14 感情中对于名分/标签的预期管理
飞书文字稿：dhbsfuhnfu.feishu.cn
【本期主播】
范米索，即刻/公众号@范米索，微博：斜杠少女范米索
唐海程，即刻/公众号@海程
白一喵，即刻/公众号@白一喵
商务：411329961@qq.com
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