简易冥想指南（下）- 步骤篇

神秘学讲堂

7分钟 ·5年前

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上一集我们介绍了冥想的注意事项，
那冥想具体步骤是什么呢？
哪里是合适的冥想场地？
要如何冥想才有效果？
冥想要维持多久才好呢？

跟着神秘学讲堂一起探究冥想的奥秘！

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