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我们都知道水对于人体健康乃至生命的重要性，人不吃不喝一般只能活7到10天，而喝了水就可以延长到半个月甚至更久！成人每天要喝1500毫升-2000毫升的水，水乃生命之源，所以“喝水”对一个人来说十分重要！
对于我们每个人来说，喝水是一辈子的事儿，而装水的容器，也就是“杯子”也与喝水一样重要，于是就有不少朋友会问玻璃杯、陶瓷杯和不锈钢杯，这么多种喝水的杯子，到底用哪种更好呢？今天咱们就来聊一下哪种喝水的杯子，相对来说最安全！
先来说说玻璃杯，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。首先玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮料的时候，不必担心化学物质会被喝到肚子里去；其次玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易渗入到杯子中去；最后就是玻璃杯从冰水到开水都可以装，适用性很广，所以用玻璃杯喝水一定是最健康最安全的。不过要说玻璃杯的缺点，可能有且仅有易碎这个缺点了！
说完玻璃杯，咱们再来说说陶瓷杯。陶瓷杯的主要成分是粘土，经过高温煅烧之后会在粘土表面形成一层釉。正常情况下，这层釉是不存在什么有害物质的，因此普通的白陶瓷杯和玻璃杯一样无毒无害，用它喝水对身体是不会有什么损伤的。
但值得注意的是陶瓷分为食品级和非食品级，生产餐具和水杯的陶瓷都是食品级的，食品级的陶瓷要求更加严格，其烧制的温度可以达到1200度，过程中燃烧掉了诸多的杂质和有害物。
但是我们在购买陶瓷杯或是其他陶瓷制品时，会发现有些杯子的内壁或者是表面有一些花色图案，这些图案的原料就是颜料。这些颜料分为釉下彩和釉上彩。
釉下彩的杯子是先上颜料，然后再高温煅烧，这时候颜料已经存在于釉下面了，一般情况下颜料中的有害物质是不会渗透出来的。所以釉下彩的陶瓷杯也是一种比较健康环保的杯子。
而釉上彩是将颜料涂在釉上面，然后再进行烧制，而这种杯子颜料中的有害物质极其容易渗出，从而危害人的身体健康。
所以如果购买陶瓷杯，建议选择陶瓷本色的，不要选色彩丰富的。
然后再来说说不锈钢杯。很多年轻人或是长时间开车的人都会优先选用保温的不锈钢杯，因为用它既能随时喝上热水，又方便携带。确实方便耐用是它的优点，不过前提它要是食品级的304不锈钢。
在标准测试中，即便在相当强的酸碱里浸泡相当长的时间，食品级304不锈钢渗出的铬、锰等金属元素也可以少到忽略。像平时装水、茶、咖啡、果汁等饮品，可比测试条件温和多了，所以完全不必担心有害金属的渗出，不过这样的杯子通常价格会比较贵。
而一些用高锰钢制作的杯子，可能会渗出较多的锰，但锰是人体需要的微量元素，过量才有害，一些文章中所谓的超标锰析出量，其实只占到人体正常锰摄入量的一小部分，通常不会影响健康。
但无论是食品级304不锈钢，还是高锰钢，毕竟都是合金制品，所以如果杯子是单层的，那它的隔热效果必然会差一些。
最后再来说一下塑料杯。虽然一提到塑料杯，很多人就会觉得不健康，对身体有害，但咱们也不能一棒子打死一群人，毕竟还有符合国家标准的食用级塑料的存在。我们印象中的塑料不健康，是因为塑料中常添加增塑剂，其中还有一些有毒的化学物质，用塑料杯装过热或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，而且塑料的内部微观构造也有很多的孔隙，容易隐藏污物，清洗不净就会容易滋生细菌。所以在选购塑料的时候，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯，认准是否有QS标志。
所以综上所述，为了健康考虑，如果你是平时在家或是在公司用，就建议选择普通无色的玻璃杯或本色陶瓷杯就足够了；如果你是长期开车或户外工作的人，食品级304不锈钢保温杯无疑是最佳选择！总之，按需选用没有隐患的杯子，才是真正对健康负责！
