【2/3】上接EP.71，用黑板再给大家演示一下，该如何计算自己该吃多少蛋白质（每天最少摄入量）。
其实在EP.27已经讲过一遍了，但许多朋友仍然不得要领，所以有必要仔细再讲一遍，不会再重复第三遍咯。
EP.72 老生常谈：如何计算蛋白质摄取量 | KetoCN
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一颗自在的西柚
2022.2.17
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老师好！0.6好少啊！我54kg只能吃一点儿，如果健身的人可以多一点吗？以往都说要到体重*1.5-2呢
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281【2/3】上接EP.71，用黑板再给大家演示一下，该如何计算自己该吃多少蛋白质（每天最少摄入量）。
其实在EP.27已经讲过一遍了，但许多朋友仍然不得要领，所以有必要仔细再讲一遍，不会再重复第三遍咯。