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15请在阅读之余仔细检查一下，看看自己或者身边的男性是否正在受到“有毒男子气概”的摧残。本期我们不会进行文学批评，也不会从性别研究的学术视角切入，而是顺应作者的诙谐文风，更多援引生活见闻进行例证。请卸下心理防备，与我们一起打开新视野。
【本期出场】
Teddy：还在鱼缸里挣扎的人形自走大型犬Yizhi：男子气概“既得利益者”和“加害者”蜉蝣：一只游来游去的虫子，喜欢惹得男性炸毛
【时间轴】
Part 10:00 开场，主播介绍2:43 本书作者简介3:14 本书风格简介6:20 本期节目基调简介
Part 28:50 “不要没事找事”10:21 没看到问题≠它不存在11:31 事情总会发生在你身上12:05 讨论男子气概≠审判男性13:07 “和鱼聊一聊水的存在”14:20 扮演穿西装的男性角色14:42 定义“xx群体”的话语权14:50 男性缺乏需要社会性议题16:05 特别称呼反映了压迫17:15 男性其实也要抱团取暖17:42 谨防加害者扮演受害者19:08 “日常社群”VS“事业社群”19:32 传统男子气概表彰“独行侠”20:10 很少有男生愿意“示弱”20:55 男子气概维稳的闭锁循环21:24 “男子气概”之称会消失22:45 “客观视角”很危险23:15 必须用追问“引起不适”24:16 幼儿园小朋友的回答25:31 女生要多去“惹怒”男生26:22 小学男生的毽子是什么颜色27:30 作为女性向游戏的硬核男粉28:02 猜测作者的异装癖成因28:50 女生买iPhone远峰蓝的顾虑29:40 两性差异更多是由社会塑造30:52 资本为何要捧红小鲜肉31:25 《英雄联盟》的“粉红税”32:35 你不能享受美，但你得付款33:45 爱情中双方付出要对等34:08 “粉红兔兔”vs“暗黑酷炫”34:56 送礼物要符合“我”的心意
Part 336:30 “男子气概部”37:19 男生脑海中的“男子气概部”37:34 中学阶段当班长的教训38:50 双重自我对抗带来的伤害40:22 为根深蒂固的观念而苦恼41:03 在成长过程中学会倾诉42:51 倾诉前的顾虑很多43:46 “不要试图和男人讲道理”44:19 不需要建议，需要共情44:58 男性不擅长向外寻求帮助46:07 男性也有脆弱的权利47:15 不是所有女性都很温柔49:00 第一次意识到暴力倾向49:40 “是不是我不够成熟”50:17 停止内耗，与自己和解50:52 病症不是内省可以解决的52:13 多试几个心理咨询师52:57 把握好开放内心的时机53:42 治病必须勇敢迈出第一步
Part 454:51 家庭中的“男子气概部”55:06 父亲偶尔也会“色厉内荏”56:08 从母亲身上学到男子气概57:06 父亲如何看待家庭责任58:55 不是所有男性都适合成家59:58 旅行中对男朋友的“期望”1:01:35 “受益于”第二代性别歧视1:02:27 成功女性必须要像男性？1:04:12 通往成功的道路不止一条1:04:32 个人英雄主义与大男子主义1:05:25 “标准的”男士用品广告1:07:11 警惕不人道的区隔手段1:07:33 “娘炮禁令”的AOE伤害1:09:01 纽特·斯卡曼德遭到质疑1:09:30 社会多元才能文艺繁荣1:10:13 主流商业电影中的男主角1:10:50 《美国丽人》引发的反思1:12:18 “男子气概金字塔”1:14:12 男性自救时面临的挑战1:14:35 “男人，坐下抗争权利”1:15:17 不要暴躁，要冷静1:16:20 坐下不代表丧失权利1:17:05 作者故意不给具体建议1:18:01 关于本书中的另外两章1:20:00 “春风化雨”能改变多少1:20:50 通俗读物无所谓三观不正1:21:10 用“女性主义”过审？1:22:30 男性读者可能很难被触动1:24:36 可以暖心但不足以燃烧1:25:16 看清种族、阶级和国情差异1:25:50 尾声，推荐视听资源
【节目音乐】
（按出场先后顺序）Pink Martini - Bitty Boppy BettyChris James - Not AngryThe D'Oyly Carte Opera Company - I Am The Very Model Of A Modern Major-GeneralDarren Criss - Don't YouRobbie Williams - 16 Tons
【制作团队】
策划/剪辑/制图/文案：Teddy（之后Teddy因为工作会失踪很久，后会有期~ ）
【关于我们】
一个校园话剧剧组的精神续作。「憩园Siqiparadise」是一档「关心性别议题与自我意识」的泛文化播客节目。主播为两位媒体人和一只会说话打字的狗狗。你可以在各大社交平台搜索"憩园SiqiParadise"收听我们的节目。如果你愿意，我们也是你的树洞。愿你在这里休憩，愿我们发生回响。让我们共同完成这场旷日持久的灾后重建。
