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0“人在江湖不得已，啤酒杯里泡枸杞”,朋克养生的诞生反应的其实是年轻人自黑与无奈。“怕死又作死”真的是一边乐活，一边自救。身体上的健康不知道有没有效果，心里上的负担确实减轻了不少，某程度来讲也说明年轻人对保健意识的提高。
健康作为十分现代化的概念，它不应该单单只理解为身体上的健康，还包括我们对情感，社会，心理等等的需求。它需要我们有感知的意识，认识自我，了解自我，从更整体的角度关怀自己。本期节目我们就来一起聊聊“健康”与“养生”的不同概念，让我们重新理解健康。
我们会聊到：
02:43 健康和养生区别在哪里?
10:29 秋冬养生，我们关注的只是身体健康吗？
20:17 真正的养生，应该是什么样的?
28:50 种植的食物养生之道？
小编听完，也对健康的概念有了新的认识。希望在以后的日子里，大家一起身体力行践行健康的理念啦。
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话题成员：杨金，小龙
后期剪辑: Tara
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