035. 罗厚员 - 当意义追寻落地到每一个平凡的生活时刻，聊聊ACT和CBT

之前听一三说播客，了解了罗厚员博士，被他口中描述的接纳与承诺疗法（ACT）吸引了，后来我又看了他推荐的那本书【幸福的陷阱】The happiness trap。就决定一定要和他聊聊。他轻松诙谐的对话方式，聊完了让我整个人都放松了一圈。邀请大家来听~

🎙 本期嘉宾

罗厚员博士

加拿大安大略省注册咨询及临床心理学家，加拿大认知行为治疗协会（CACBT）认证治疗师，资深接纳承诺疗法（ACT）治疗师，居住于多伦多。

个人网站： www.drhouyuan.com

联络邮箱：drhouyuan@gmail.com

⏱ 时间线

04:14 从情感细腻的“知心弟弟”到心理治疗师

11:10 家庭对我们意味着什么？中国vs.西方

20:15 当我们的童年创伤多到变得习以为常

26:40 当创伤被一次次陈述和表达，才能往前进

28:33 流言粉碎机: CBT治标不治本？CBT怎么梳理深层议题

36:10 当咨询进入到核心信念中：我值得被爱吗？我足够好吗？

41:10 行为激活 ：当不值一提的小成就拯救人于水火之中 

47:16 当一个人有强烈情绪的时候，最不应该做的就是理性分析

52:10 ACT这个流派太存在主义了！

57:09 当灵魂层面的意义追寻落地到具体的生活时刻

1:04:30 闲聊：男咨询师会有一些性别视角的局限性吗？

【About】

李宣霖Fleur：WhatDoYouMean播客主播 | 泛心理学内容创作者 | 关注自我意义探索，和跨文化群体。

公众号/微博/B站同名：李宣霖Fleur

Weibo @WhatDoYouMean播客

What Do You Mean是一档泛心理类中文播客。在这里我们经常向自己向世界发问，偶尔找到答案，但总是不疲于思考。我们拒绝无意识地度过任何一天，在与自己与他人的对话中找到我们在这个世界中的位置。欢迎来到小宇宙，喜马拉雅，qq音乐，和苹果Podcast平台收听。

BGM: Novo Amor - Anchor

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