151
7是不是因为换季了，大家都开始情绪波动了。生理学上说，季节交替变化时血清素分泌量会变少，易发生换季易郁，冬天到来，大家要照顾好身体和情绪哦。本期播客聊点轻松的，小屁、地球仔和新成员小陈分享自己关于冬季的独有回忆与治愈好物好歌清单。寒流来袭之际散步三人行带着大家扫除换季阴霾，治愈整个寒冬，来散步公园一起散散心吧。
本期节目的主要内容有：
03:12 小屁：冬天里让自己疗愈的物件、氛围、场景/冬天看演出的回忆太浪漫了！/具有特殊意义感的场景or时空会让人记很久
15:25 小陈：因为排演出排节目和云南老乡混迹在一起，过了两个无比温暖的冬天，仿佛找到了“北方的家” /念念不忘的冬日美食
24:32 地球仔：小时候冬天的温暖记忆/爸爸给我掖被角/钻进被窝里和初恋甜甜发消息
31:54 小陈：如何调节情绪低落 / 保持运动习惯 /尝试拆解出自己的emo人格，旁观自己的情绪
35:18 小屁 ：内耗的时候如何自处/把那个伤心的自己当作好朋友，抱抱ta吧
38:58 冬日好剧好电影 ：请回答1988/鬼怪/真爱至上/ 搞笑一家人/恋爱世纪
42:00 地球仔：冬日特调歌单: Soul /Jazz Hiphop /Standard Jazz/明堂唱片/颜社 颜社煮场秀
音乐
Beginning Bgm:14?/岳璇 - Seasonal Draft ft.YueXuan
Ending Bgm: 具岛直子 - ソー・ハイ・ソー・ハイ
