EP01.「我们都是打工人」系列:当犯错与自我攻击出现时暂停实验

EP01.「我们都是打工人」系列:当犯错与自我攻击出现时

17分钟 ·
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评论数26

hello 大家好,我是胡缠,我是在暂停实验室「负责内容部分」的。

暂停实验室是一个锻炼情绪调节能力的「心理健身房」。来到暂停实验室的参与者中,有百分之八十五左右的人都有来自个人成长和职场上的压力困扰。在我和这些小伙伴们做的深入访谈中,这一点也体现得很明显。在访问的过程中,我就有了一个想法,我想讲讲他们来到暂停实验室前后发生在职场上的故事。

我为这个故事系列起个名字叫「我们都是打工人」。

这是「暂停实验」的第一个播客故事,算是我们的一次实验吧。

讲述者 | 奶茶猫咪

主播 | 胡缠

剪辑 | 法布

你可以在这里找到我们:

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展开Show Notes
郭婷婷
郭婷婷
2021.11.30
我们的播客终于出道了!撒花!
ShiningYY
ShiningYY
2021.11.30
很有意思的播客。对谈和讲述的方式比答疑更有温度!我们都是打工人,我们都不完美,但是我们正在一点点的接受自己,做出第一步改变
胡缠
:
嗯,加油~
夏息澈
夏息澈
2021.12.01
听完很能明白播主说的,讲述者的音频自带的力量~印象中的奶猫是个发言时,言之有物,有理有据的人,我想写作和正念一样,长久地坚持下去,能不断让我们看到更真实,更有力量的自己~听完很能明白播主说的,讲述者的音频自带的力量~印象中的奶猫是个发言时,言之有物,有理有据的人,我想写作和正念一样,长久地坚持下去,能不断让我们看到更真实,更有力量的自己~
胡缠
:
是的声音中包含了情绪的能量和真实感
暂停实验室的正念进阶,是很有意思的一个东西。我现在有了不愉快的体验,就会想起进阶里的自动化思维和不评判觉察。就像晴天万里无云、阴天乌云密布,云来云去,可天空还是天空。想法云朵带来了情绪,情绪又带动心里感受,心里感受又表现在身体部位的感觉。还有好多干货,期待继续挖掘。
Ciwi
Ciwi
2021.11.30
过去同是“身不由己”的打工人,遇见暂停,遇见正念和CBT 200天后后,打工变得不那么痛苦了,或者说,不是纯粹的痛苦了,是可以吸纳出养分的痛苦,在觉察之眼的保护下和接纳之心的关照下,工作和生活中的每一次困难和挫折,都成为了改进和探索内在能量的契机。
胡缠
:
是这样的!
感觉时间有点短,没听够~哈哈
姚越
姚越
2021.12.01
先马,恭喜出道啊
终于等到~(^^)
BrightLin
BrightLin
2021.12.01
奶茶猫咪已经拥有了自己的力量,真好。
小松鼠_V0xf
小松鼠_V0xf
2021.11.30
暂停实验室出新节目啦!!恭喜恭喜!这种访谈的方式非常吸引人呢~我个人非常喜欢这种形式,小伙伴讲述自己的生活和自己的改变,听一听别人觉察的故事对自己也是一个新思路的开拓
胡缠
:
是的,这些真实的经历本身也会鼓舞和激励更多人的
斗斗儿
斗斗儿
2021.12.01
终于等到播客了 !!
一听Eating
一听Eating
2021.12.02
wow 我的播客《一听感觉时间》还有也是持续分享自己的日记和故事,与大家互相陪伴,真的太温馨啦!
歪塔
歪塔
2021.12.02
太好了太好了我喜欢的暂停实验室在我喜欢的小宇宙上有博客了(o^^o)
加加貝贝
加加貝贝
2021.12.14
只在朋友圈里分享一些搞笑的、有趣的事物,是一种带有距离感的行为,原来在那个时刻,我没有在分享自己真切的喜怒哀乐。
liber999
liber999
2021.12.01
终于来了!!!!老用户来捧场撒花!!!
跳跳_牛
跳跳_牛
2021.12.01
哇哇哇 好棒 撒花
晴天六娃
晴天六娃
2021.12.18
来啦来啦~撒花~
空皓
空皓
2021.12.13
哇 恭喜出道~!
yolllanda
yolllanda
2021.12.05
02:53 看到人物推送的胡缠老师 还在纠结这家公司居然不打卡?居然不强行要求员工xxx?这里在很卖力的干活了,觉得有点出戏😂😂😂
yolllanda
yolllanda
2021.12.05
看到了人物公众的推送,原来新招来的胡缠是负责播客的!😂暂停实验室越来越火啦