抑郁是爱的瑕疵|可以不快乐,但别成为自我攻击的武器心理周报|用心理学角度看见生活

抑郁是爱的瑕疵|可以不快乐,但别成为自我攻击的武器

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最近出台的新政策,就对青少年预防抑郁症提出了明确的要求:将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。

但我们到底是要减少抑郁症,还是减少“焦虑、愤怒、抑郁”等负面情绪;而有时我们总是emo,是因为可以不快乐,还是错将TA变成自我鞭笞的激励工具?

01 抑郁症是病,想开没有用

抑郁症是一种疾病,不是普通的心情不好,不是到外面散散心、想开一点就能解决的,很多人认识不到这一点。

同时,和成人抑郁症患者不同,青少年与社会连接微弱,难以有效求助,甚至无法意识到自己身上究竟发生了什么,他们的痛苦隐没在学校和家庭的方寸之地,无声地蔓延。

02 保持微笑,是种自我保护  

所有的努力,在短时间(以年计),没有回响,患者父母的焦灼和用力过猛,又会反过来伤害自己的孩子。  很多家庭在这种循环里搏斗,消磨,最终,父母和孩子一起坠入无能为力的状态。也出现过孩子生病,不久后家长也生病的情况。

03 可以不快乐or自我打压

有的时候,患有抑郁症的人们并不是像大多数人所想象的那样看起来就很悲观、萎靡不振,对所有事物都缺乏兴趣,他们只是以“乐观”的这层面具来掩饰着自己。  

大部分人觉得,向人表达自己的软弱是羞耻的。只有“让人快乐”,别人才会喜欢自己,而“抑郁”的自己,是不好的,不能被大家接受和喜爱的。 

 拯救不快乐大可不必,但也要警惕用“自我打压”等带着羞耻感和负罪感的方式,来激励自己上进和成长。


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哟小样儿
哟小样儿
2022.1.12
19:02 求那个情绪词列表
HD773680b:盲猜是这个 https://www.douban.com/group/topic/208835588/?_i=48613265c24e6c5
电影叫 触不可及
清野桜子
清野桜子
2022.8.28
09:00 没有做错什么,但是必须得去面对问题。说得真好
求片尾曲
最后温馨的BGM非常治愈,拨云见雾、春暖花开的感觉。
盛夏_blqY
盛夏_blqY
2024.11.04
想学习心理学,可是不知道从哪里学起