6402
35最近，有两则新闻，吸引了我们的注意力。
其中一则，是国内自媒体发表的一篇关于互联网大厂职场人生存状态的报道，里面采纳了一位心理咨询师的观点，指出：工作强度大，经常加班的人，他们身上普遍出现一种异常，也就是面对人际关系时敌意更强，敏感易怒。原因就是，过于忙碌会影响人的自我调适能力，不能应对生活里突发事件和压力。
另外一则新闻，是某学术期刊发表了一篇关于西方国家高校学生情商的研究，分析了2001-2019 年期间覆盖 70 所高校的学生。研究结果发现，这些年来高校学生的情商竟然在显著下降。
高校学生情商这个课题的研究者，对此的一种解释是：「社交媒体的使用替代了真实社交，也促进了和同龄人的比较与嫉妒，有可能造成幸福度下降，情绪调节和感知能力下降。」
这一期，我们就想好好聊聊，情商的这个话题。
#本期成员
舒扬；赵楠；薛毅然
#内容概要
3:10 如何完整地理解情商？
7:34 情商低跟幸福度有关
9:19 赵楠分享她认为典型的情商高的老领导，以及自己面对冲突时的心理反应
11:17 薛毅然认为，在积极心理学幸福感的“五根柱子”中，自己“人生意义”这跟柱子最短
12:33 “成就”一根柱子支撑不起饱满的幸福感
15:02 人际链接是否多元，会影响一个人的幸福度
17:15 舒扬认为的情商高的人，会让身边的人都感到舒服和被“供能”
18:16 薛毅然怎么看“情商是智商的一种，是解决人际问题的能力”的观点？
23:56 到底什么时候可以“就事论事”，什么时候要“处理感情”？
31:13 上下级关系紧张，可能是大家都没有心力去沟通了
36:58 当一个人跟现实还有很强的对抗，旁人能做的是尊重ta的对抗
41:11 工作压力再大，不要忘了：沟通能力和选择权，都在我们自己手里
47:07 人与人之间的磨合，首先是“愿不愿意”，然后是“能不能、会不会”
53:20 相比以前的传统行业，互联网行业整体幸福度更低：落差感、不确定感、被挤压感
01:02:10 不要再用“情商高低”去评价一个人
01:11:51 听友咨询：不喜欢公司狼性文化，怎么办？
#制作相关
音乐：Barnville-Free PD
剪辑后期：舒扬
时间轴/简介：舒扬
logo设计：薛毅然、赵楠
#联系我们
微信号：helloworld3333 ，加好友请备注“识人识己”
-----------------------------------------------
我去考据了一下，这个中文描述，似乎出自简单心理公众号11月27日的文章？我查阅了他们引用的文献 (https://bit.ly/3s2eEM2)，沧海拾遗，发现四个类别下面均有一些子项目，也许可以更好的与盖洛普优势相对照，梳理并摘录于此供听友们参考：
******************************************
下文均是我个人理解，如有错误也是我的问题～
******************************************
情商研究者，通常采用两个方面来描述情商概念：
第一种，「情商能力」，包括感知情绪、表达情绪、管理他人情绪、调节自我情绪。
第二种，「情商特质」，包括适应性、自信/坚定、低冲动、关系技巧、自我激励、自我觉察、压力管理、自尊、同理心、快乐和乐观等。
该文章作者将上述16个特质或能力，归为四类 (与简单心理描述相似)：
幸福度：自尊、快乐和乐观
自我控制：情绪调节、压力管理、低冲动
情绪性：感知情绪、表达情绪、关系技巧、同理心
社交性：社交能力、管理他人情绪、自信/坚定
原文，【适应性】、【自我激励】、【自我觉察】三项未归类，可能属于复合类型吧。
-----------------------------------------------
原文是一篇学术论文，其实也引用了不少其他学者的文章，我就没有深究了～另外，我去找原文也没有不信任谁的意思，只是想看下别人是怎么详细说明的。