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28我们识人识己播客，一直强调每个人都有自己的出厂设置，看到自己和别人有不同的出厂设置，能够减少内心纠结，也能减少合作摩擦。但，这一期，我们来聊另一个不太一样的话题，那就是，不管一个人的出厂设置是怎样的，只要你愿意，任何“能力”，都是可以训练提升的。
在得到app的《找准你的职业发展路线》这门课里，薛毅然老师给出过一个“职场通用能力库”：
可以说，如果你没打算躺平，希望成为一个更优秀的职场人，这一期的内容，对你可能特别重要！
本期是上半集——“自我管理”和“思维决策”。
#本期成员
舒扬；赵楠；薛毅然
#内容概要
2:55 薛毅然把职场通用能力总结为“搞定事、搞定人、搞定自己”
8:06 对薛毅然来说，情绪管理是自我管理中最重要的功课
12:18 什么是目标？为什么一定要有目标？
16:55 做了10年自由职业者的薛毅然，是如何进行时间管理的？
20:53 不论工作如何裹挟了你，也要有自己的目标和时间管理
25:11 自我赋能： 面对困难和压力，有没有能量把工作推进下去？
27:11 不怕事儿的赵楠，分享如何自我赋能：自我赋能不光是能抗压，也要学会自我澄清、沟通谈判
29:56 为什么说管理者多夸下属真的很重要
34:22 这几年新冒出来的“精力管理”是个啥？
37:02 “思维决策”这部分的能力，决定一个人会不会“做事”
38:27 “系统思考”和“方案设计”，都可以“照猫画虎”
42:04 “风险控制”和“有效决策”是最深度“用脑”的能力
45:49 决策能力如何训练？
51:51 找到决策的体感、创造决策机会、“看到”自己如何做决策
57:22 “创新思维”：点子都是偷来的
#制作相关
音乐：Barnville-Free PD
剪辑后期：舒扬
时间轴/简介：舒扬
logo设计：薛毅然、赵楠
#联系我们
微信号：helloworld3333 ，加好友请备注“识人识己”
1.每天做完三件事。这最早是从古典老师的课里学到的。对于我这种嫌麻烦的人挺适合的，也就是根本不需要什么表什么工具，今天晚上在纸上写下自己明天要完成的三件事，无论如何都尽量完成。三件事不多也不少，不会给自己太大压力。执行过程中可能会遇到的问题：如果某一件最紧迫的事需要投入的时间精力过多，我可能到了晚上才完成了第一件事，我的调整方法就是把另外两件事变得更轻松，说白了就是拆的更细，确保至少当天启动了一点点，剩下的的再拆分到后面去完成。
2.我觉得赵楠老师说的很对，有时候时间管理目标管理也能填补自我赋能的不足，就是不管怎样，做了再说，想太多没用。有点像《不爱学习》群里的卷王经常说的保持“刚毅木讷”。
3.自认为自己在“思维决策”部分天生比较强，所以没有意识到有什么刻意训练的方法，可能因为之前从事的工作都属于需要“独当一面”的，一个人就是一支团队，所以也就自然训练了独自去面对问题解决问题完成任务的能力。但广义上的有效决策确实是个很高级的能力，这里可以推荐一下老喻的公众号或者《人生算法》。