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3岁末年初真是一个令人感慨万分的时刻，人总要借着直冲天灵盖的情绪，壮起胆子回顾过去的一年，然后许下新一年的雄心壮志。
当代的青年，寻找工作与生活的平衡仿佛必须面对的修罗场，几番捶打历练、几次触底反弹，之后才能亲手摘掉自己“社畜”的帽子，娴熟地装成大人模样过生活，变成体体面面的人。本期节目，两位年轻的“社畜”就来闲聊一下今年自己修炼到了第几层，以及明年是否有望得道成人。
无定形态
Vol. 7第一届肉与灵复盘大会
【聊天的人】
丁将 & 嘎子哥
【文案&后期】
丁将
【会议内容】
上半场
过去一年的生活自评打分
盘点年度高光时刻
个人回顾vs大数据年度报告，APP对你的总结几分准
躯壳与情绪的小问题、养护妙招与来年计划
下半场
真想在年底摸着良心说一句：今年我的灵魂也吃饱了
印象深刻的作品
年度推荐书籍、影视
聊聊创作尝试
新的一年还是得有目标
2022年，期待成为有点不一样的自己
