Vol.020 「疗天室」因为不会发脾气,找“心理咨询师”挂了个号猫鼠游戏

Vol.020 「疗天室」因为不会发脾气,找“心理咨询师”挂了个号

41分钟 ·
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评论数21

嘉宾:阿粥

主播:阿Can/阿Koo

因为不会发脾气,本期在从事心理学相关行业的嘉宾—阿粥的参与下,我们讨论了“愤怒”这种情绪的作用,探讨了不会发脾气的原因、影响以及应对方式。

现在我们经常发现有些身体疾病除了器质性原因之外,心因性因素也成了不容忽视的部分。心理健康越来越成为需要重视的问题,让我们一起关注自己的内心吧。

【音乐】

片头:Nat King Cole -  L O V E

间奏:Michael Bublé - Me & Mrs. You

片尾:Sarah Vaughan - Tea For Two

【本期索引】

03:15    发脾气是表达“愤怒”的一种方式 

06:20    对“愤怒”这种情绪的理解

13:50    为什么我不会发脾气?

20:20    不会发脾气的影响

23:50    如何处理对自己的愤怒

31:00    给不会发脾气的“病患”开点“处方”

展开Show Notes
“不会发脾气”可能久而久之就是一种习惯,习惯了自己处理,习惯了不给爱你的人和你爱的人带去烦恼,总之习惯了就好。
阿Can
:
28天改变一个习惯🤓
25:31 不攻击自己好难... 有时候也不是能够用理智控制的
阿Koo
:
考古的好彻底……(感觉自己在裸奔
皮卡丘本丘:哈哈哈哈哈哈哈哈没听不会被抓进监狱吗)
啊柴鱼怪
啊柴鱼怪
2023.9.16
00:03 阿koo和我好像啊,我称之为“脾气延迟症”。以前我也是从来不会发脾气,夜晚偷偷内耗,憋在心里特别难受,好像人生前几十年从来没有立刻发过脾气,哪怕自己受了再大的委屈,甚至可以说有点向往歇斯底里的爆发这种状态了...有一段时间甚至因为这种事情为诱因,去看了心理医生,还吃了一段时间的药。现在想明白了,在暑假一次爆发之后,我再也不会有这种“脾气延迟”的烦恼了。
阿Koo
:
哈哈 从录节目到今天 阿koo已经成长不少了 慢慢学会了相对“激烈”的认真表达 (而不是开玩笑的方式)前两天还又刚刚尝试了一回 贼爽! 咱都不要这个“脾气延迟症”或者“脾气不表达症”…不能光咱自己内耗。没有谁比自己更值得爱..
HD1042097r
HD1042097r
2022.1.18
为什么经常会觉得同事是SB,难道也是种心理疾病?
大迷886:不!我不允许你怎么认为
佳佳Nicole
佳佳Nicole
2022.1.18
加更!加更!主播开个心理话题系列吧!这一期全程无尿点 ~ 打开我心中的几个小门儿,“懂事”“自我批判”“想撕掉不喜欢的标签” …尤其说到这几个点的时候
阿Can
:
听见你的心声 哈哈哈😄
今天刚刚给同事歇斯底里发了一次脾气,提出自己的需求,直接了当告诉对方很触及自己底线,爆发出来很爽
阿Koo
:
可以合理处理和表达自己的愤怒也是告诉自己别人的底线,是一种能力!学习ing…
-KatyPerry-
-KatyPerry-
2023.1.22
36:31 有这样愿意为了彼此更改变得更好的朋友太棒啦😭
缇阿
缇阿
2022.4.14
36:30 这一段要哭了呜呜呜
聪聪_f8lJ
聪聪_f8lJ
2022.1.24
你去买个鼓,回家敲
HD1042097r
HD1042097r
2022.1.18
阿Koo,下次八佰伴那个路口换你开车试试!
阿Koo
:
那阿koo估计就成了那个被发脾气的开一辈子滴滴的司机😨
缇阿
缇阿
2022.4.14
25:35 要含容自己
大迷886
大迷886
2022.1.18
我决定下次给阿koo一个“大惊喜”
阿Koo
:
阿koo拒绝