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22这期节目，我们邀请了硬盒攀岩的两位主播：逸老师和过老师与我们分享了他们圣诞节为期3周的自驾攀岩的旅行经历。同时，我们两个台也分享了彼此2021年的收获以及2022年的计划。
逸老师和过老师都是攀岩的资深爱好者，对于悉尼与墨尔本的攀岩路线如数家珍。2021年，我们又经历了一个疫情肆虐，只能在家办公的年份。而今年圣诞，爱好攀岩的过老师和逸老师，远离疫情肆虐的都市，遁入荒野，每天与山野为伴，和岩壁打交道，过了一个十分惬意且惊喜的圣诞长假。
为期三周多的假期，逸老师从第一天的热身，到中间的冲坠砸向大岩壁受伤，到行程末尾成功完成自己此行的目标：完成一条难度23的运动攀线路。过程曲折，但结果却十分满足！过老师攀上悬崖，面朝大海，展露出一身结实的腱子肉，留下了印象深刻的“海王”时刻；也徒步了蓝山著名打卡圣地，登山垂直的大岩壁，仰天长啸，从“海王”化身“天王”；也兢兢业业地为逸老师打保护，助力逸老师成功完成此行目标！
展望2022，网红过老师的目标依旧是一丝不苟地完成2个为期3个月的训练计划，依然是要拍更多的“靓照”，逐帧分析自己的每一个动作，不断提升自己的能力！而逸老师，在尝过2021年马拉松训练计划带来的甜头之后，决定在自我PUA的道路上进行到底，争取在2022年能红点5条难度23的线路和1条难度24的线路！
想要了解更多硬核的攀岩知识的听友，可以持续关注播客《硬盒攀岩》哟！
【内容概要】
03:00 逸老师和过老师的圣诞假期旅行介绍
06:40 行程第一天的热身线路以及如何检索线路
13:30 第二天的先锋攀线路onsite
23:26 悉尼BetaOne岩馆介绍
25:50 逸老师和过老师圣诞节的防疫迷惑经历
35:00 网红过老师变强的秘籍：逐帧分析自己的攀岩动作
43:20 逸老师完攀线路最后一步时的惊险冲坠
54:30 逸老师完攀红点难度23线路的经历
60:00 过老师和逸老师的新年计划
65:00 大米和阿火的新年计划
【主持人】大米&阿火
【嘉宾】硬盒攀岩主播——逸老师，过老师
【文案】阿火
【剪辑】阿火
【互动方式】
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狮子王照
“海王”过老师
“天王”过老师
