1 健身3年我收获了什么

1 健身3年我收获了什么

22分钟 ·
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评论数51

大家好,我是地瓜同学,欢迎收听我的播客,自由生长~

最近从女足夺冠,到谷爱凌冬奥会获得自由滑雪世界冠军,真的非常振奋我。这也让更多的中国女性看到女性的力量,女性也可以因运动而获得冠军,运动从来不是男性的天下。通过这个话题,我也想聊一下自己健身3年多的一些收获。希望更多的女性去健身,去运动,脱掉畸形审美的束身衣,做真实的自己,向更好的自己更进一步,不要怀疑,因为你本来就可以!

这一次选的结尾曲是五月天的《倔强》,也是谷爱凌完成比赛后赛场放的音乐。

「当 我和世界不一样

那就让我不一样

坚持对我来说就是以刚克刚

我 如果对自己妥协

如果对自己说谎

即使别人原谅 我也不能原谅

最美的愿望 一定最疯狂

我就是我自己的神

在我活的地方」

希望女生们都可以勇敢走进健身房,走入器械区,不要害怕,我在远方陪着你~

展开Show Notes
14:55 我真的很害怕被私教坑
爱吃地瓜的大胖妞
:
可以讲价的,讨价还价不要在乎面子,知道价格合适。尤其是月底年底他们冲销量的时候,会有很多余地。谈到知道价格你可以接受为止
爱吃地瓜的大胖妞
:
要不你在听友群加我微信吧,我就是那个中午分享啊喂壁纸的女生嘻嘻嘻
7条回复
荆一杯
荆一杯
2022.2.14
太棒了 向地瓜同学学习
爱吃地瓜的大胖妞
:
一起变得更加强壮哈哈哈
13:34 妈妈太棒了吧!!!!!
爱吃地瓜的大胖妞
:
我爸会先给他开路去看看今天有没有结冰,如果没有结冰她就会去游个三四分钟几百米。我真的佩服的五体投地了!!
你这愚蠢的土拨鼠:冬泳太牛了 我这里看到的都是老大爷冬泳 你妈妈真的女性榜样!
5条回复
Salt同学
Salt同学
2022.12.16
太棒啦,健身半年到今年7月开始停了,还是感觉健身的时候状态好呀~
爱吃地瓜的大胖妞
:
真的真的,感觉浑身充满力量呢。现在居家运动,也很爽,不要停呀~
爱吃地瓜的大胖妞
:
真的真的 健身的时候活力满满呀 生活工作允许的话要一起坚持健身呀
哭了 过年快半个月没有运动了很慌张 听完觉得是呀要坚持到40岁 60岁的事情 休息一会不慌!
爱吃地瓜的大胖妞
:
不要慌,咱们是打算锻炼到80的,这半个月算啥
你这愚蠢的土拨鼠:哭了 有姐妹的鼓励真的太好了!
3条回复
05:10 其实也在反思对“瘦”的执着
爱吃地瓜的大胖妞
:
我现在已经完全放弃了大众审美的瘦。
你这愚蠢的土拨鼠:我也要!特别是听到周围人以那种标准自我贬低的时候更加希望这个烂标准见鬼去吧
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kakui
kakui
2022.3.09
谢谢地瓜同学,最后的结语突然有了回音笑死我
爱吃地瓜的大胖妞
:
哈哈哈那是在楼道里录的
HD951686f
HD951686f
2022.2.28
13:51 真好,我也要运动起来,以后带动我妈妈一起运动
爱吃地瓜的大胖妞
:
动起来~生命在于运动,跟妈妈一起运动更快乐啦
Fuji桑
Fuji桑
2022.2.16
好棒啊 想健身但是一直没勇气开始🥲
爱吃地瓜的大胖妞
:
加油加油!!从迈出家门开始
换句话说 金刚芭比又怎样哈哈哈哈
爱吃地瓜的大胖妞
:
他们想练还练不成呢,切~
12:01 同样有大腿执念 现在姐妹是可以脱离私教自己练的吗?
爱吃地瓜的大胖妞
:
是的是的!!我在看国外博主的视频,讲的特别好。
Kholly
Kholly
2022.5.06
13:38 提问:健身三年花费多少钱
爱吃地瓜的大胖妞
:
这个就是根据当地健身房的办卡的价格了,健身的主要花费就是健身卡费用➕私教费。另外可能会买越来越多的健身服(我),弹力带,脚踝扣等健身需要用到得到辅助工具。
Charming
Charming
2022.4.04
听众群在哪里加啊请问
爱吃地瓜的大胖妞
:
不好意思现在还没有建立听众群,我会加油的!!
Charming:健身内容很棒,加油
3条回复
十豆川
十豆川
2023.3.27
很遗憾,我现在确定我实在是非常不喜欢运动(笑哭)我现在接受自己的懒惰了,我只有在,确定出行计划(含徒步的旅行),从决定到出发前,我会每天跑五公里,为的是不希望到时候拖队友后腿哈哈哈,我好羡慕你们,我没办法从运动中获得快乐(捂脸)
zhuzhu宝
zhuzhu宝
2022.9.07
04:37 是老师的问题
zhuzhu宝
zhuzhu宝
2022.9.07
00:25 声音好听的!
我健身的目的就是想让自己变强壮,肌肉和骨骼的状态更正常
14:44 妈妈好厉害👍
Charming
Charming
2022.4.04
很棒的内容
Hook_
Hook_
2022.2.10
美丽芭蕾的天鹅臂真酸爽😨
爱吃地瓜的大胖妞
:
我从来没有坚持做完过一次😓😓