这是一个过年之前就想聊的话题：如何解压！

生活、工作、情感，压力好像空气一样无孔不入的今日，如果不能合理的释放压力，就会变得很低气压。所以今天，饭饭和雨璇想要和大家分享一些我们私人的解压方式。

与此同时，我们也收集到了朋友们有趣的解压妙招。聊完之后的感觉就是，原来生活有这么多有趣的事情可以做哦！

春天到来之前，一起释放压力吧✊

▼ 这一期的一些关键时间点

10:27 看别人挖蛏子真的很解压

17:15 雨璇看吃播的第七年

22:58 看霸道总裁小说解压但不可沉迷

26:59 收纳整理的乐趣

31:54 听播客已经成为一种解压方式

36:34 一些像数独拼图一类的反复行为

41:22 追星吧！追星真的解压！

45:47 坐公交车和散步的乐趣

00:50:10 朋友们超有趣的解压方式

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b站吃播up主：就是气气

b站吃播up主：是当归哦

作者：辛夷坞

八木勇征（日本LDH 芬达团主唱）

音乐：

片头&片尾曲：

Coffee Breath - Sofia Mills,Sofia Moulton

Everything - 黑裙子

插曲：

sleeping beauty - Paul

▼ 内容制作

主播：饭饭、雨璇

后期剪辑：饭饭

▼ 收听方式

推荐使用「小宇宙APP」、「喜马拉雅」、「荔枝播客」、「网易云音乐」搜索订阅《不想落伍》播单来收听我们的播客，未来还会陆续在「ApplePodcast」、「QQ音乐」等平台进行同步更新。