Vol.7 自律靠的根本不是自制力

自律是非常重要的一项品质。

要想做到自律，仅依靠自控力是很难的。

重要的是你要学会享受过程。

自律是培养色热爱，培养内在的偏好。

让自己在自律的同时开心愉悦。